第一百三十二章 一动一静训练法[第2页/共2页]

“但是我平时跑步的时候脑筋里也会想写别的事情啊，并且时候也不会很短啊，那也没有影响到我的体能啊？”

“赵教员，您的那一招一动一静练习法还真是短长啊！我还没有把十千米前面的百米冲刺跑全数跑完，就已经不可了。”

刚从赵教员那边学得了这个‘一动一静练习法’后，福诚意便开端停止这项练习了。

“不可，再如许跑下去，我的腿非受伤不成。”

“赵教员，那么你让我如许练习的目标是甚么呢？是练脑筋呢还是练体能？”

“我很喜好你这类追根究底的精力，看来你很好学嘛，凡事要搞清楚才肯罢休，我来奉告你吧，你平时跑步时脑中所想的只是大脑浅皮层在措置一些简朴的信息，这些信息很简朴，你的大脑不消很吃力的也不会持续性的停止解读和影象，这类想只是时断时续的一个回想过程，而你所背诵的国粹内容一方面比较通俗，影象的时候还要吃力去了解，才气把他清楚的背诵出来，并且你背诵的过程是一个持续的动脑过程，是大脑深皮层的活动，以是会比较费脑，也就耗损你的精力，从而影响到你的体力了。”

这如果搁在平常，即便是放在明天，冲刺了几个回合后的百米跑后也还完整能够再冲刺几个的，但是他才冲刺的几个便感到有些吃力。

结束了当天的练习后，第二天便要迎来新一轮的联赛，当天早晨又有几名队友跟福诚意一起插手到了一动一静练习法当中，诸葛钧、古金、海耶斯、萨拉赫，这都是弘毅队中踢球比较喜好用脑的球员。

“因为每小我的资质和特性都不一样，有的人脑筋比较聪明，就能够练到脑筋，而有的人……当然我不是说他脑筋不聪明，只不过特性不是用脑筋去踢球的，而是比较善用身材，就应当阐扬一小我的好处，像福诚意如许的球员，即有脑筋，有有技术，另有身材，当然他最短长的就要属他的斗志了，他的精力属性很上乘哦！”

听到赵教员如许当众夸奖本身，福诚意感到很不美意义的笑了笑，队友们非常派合的给福诚意鼓起了掌，福诚意只好欣然接管了这个掌声。赵教员也笑了，大师也都笑了。这是个充满兴趣的团队，这是个没有妒忌心的团队。

赵教员解答完这一长串的体能与大脑之间的科学题目以后，长长的舒了口气。

第二天福诚意见到赵教员的时候向他抱怨到。

想到这里便没有再跑下去，回到本身的住处，拉伸了一下筋骨，找俱乐部按摩师给他按摩了一会儿便结束了全天的练习。

不就是跑步吗？十千米很轻易啊，我常常跑的，并且也常常在跑十千米的过程当中停止百米冲刺，这个练习法不过就是在百米冲刺的间隔当中插手了对国粹内容的背诵嘛，应当不难吧，我尝尝。福诚意想想道。