第16章 额外指导，睡眠境界[第3页/共3页]

那确切，睡一个小时顶七八个小时，深度就寝的结果还是很较着的。

无走失，有防闲；真火候，运中间。

‘睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年，三光沉湎性自圆。

‘心灵系修行：就寝法’

如果精力力规复速率变快，修炼的效力天然也会大大晋升。

“第二阶段，深度就寝。”

江昭愣了一下，“那岂不是随时都在规复精力力？”

许婷将就寝法的好处先容了一遍，然后叮嘱道：“你归去以后先冥修，冥修结束后便能够尝试一下遵循上面的体例来呼吸，冥想，指导本身进入更优良的就寝。”

“给了我点修炼心灵系的质料。”

“有多大？”

下午第二节课的上课铃声也恰好响了起来。

但许婷教员仿佛是心灵系吧？

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