第53章 组合训练的坑，高居垚瘦身成功[第1页/共3页]

【撑畴昔？很难吗？一个间隔统共就四百米，中间设点停滞，感受通过也不难吧？另有越野，不就是去山里头跑个来回便能够了吗？】

来不及制止的事情职员只好表示镜头别对准显现屏。

看着直播间里一高瘦一矮胖相互给对方加油的背影，一条弹幕俄然呈现在屏幕上。

等看完教官接下来的树模后。

“如何晓得的？”

要说前面的高居垚是来鼓励大师伙的，面前这位就是纯真来拉仇恨的！

他确切提早有预感本身材重应当轻了一些，毕竟这段时候每天几近都是精疲力竭才歇息，哪怕吃得再多，热量也都在练习中被耗损光了。

“能流露下目标体重是多少吗？”

刚进采访小屋，他就眼睁睁看着卖力采访的事情职员从桌子底下拿出来一个别脂秤。

直播镜头赶紧对准体脂秤的显现屏。

高居垚从采访屋出去，一起哼着歌回到宿舍，任谁都能看出来他的好表情。

不过，应战越难，他们越爱看！

【说得轻巧，你先看看这些个佳宾能不能跑完四百米停滞的一半再说吧，我感觉就连姜含影都够呛能完成的。另有越野，我估计也不但仅是跑个来回，半途应当另有其他应战，总之不会让佳宾舒坦！】

更别提是跑在最前面的那两个……他恋慕都已经说累了！

刚想着既然不消考核那多多极少能够在练习的时候对付一下的佳宾：“……”

高居垚苦笑一声，点点头。

一开端还算简朴，比如匍匐加波比跳，就两个行动。

【我但愿瘦了以后能收成一个女朋友！】

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佳宾们的练习已经开端。

佳宾：“……”

说完又笑着看向镜头，“不过照现在这个趋势，说不定等完成此次体验完归去，就能达到我媳妇给我制定的目标体重了。”

但很快难度就一点点进步，三个四个乃至六七个行动组合在一起，也越来越庞大。

因为通过率大抵率为零。

……

其他佳宾都还在对峙着，哪怕有些已经行动盘跚。

席鸣探头看畴昔：“垚哥这是有甚么功德了？”

【我如何感受垚哥仿佛有点瘦了！】

【我筹算去跟练一下，等我反应！】

高居垚前脚走，姜含影后脚踏入采访屋，一眼就看到地上还没来得及收起来的体脂秤，直接就站上去了。

【前面另有四百米停滞跑和越野呢。这俩项目才是绝对的硬核。】

旁的先不说，起码这节目这可比那些专门教人熬炼瘦身的直播间要成心机多了！

眼睁睁看着自家节目秒变全民熬炼直播间的王军：“……”

“如你们刚才所见，组合练习就是两个或两个以上练习项目标组合，首要还是熬炼你们的体能和满身调和性，跟前面那些伶仃的练习项目分歧，组合练习全程不会考核。”

【有吗？这才练习不到五天，并且他们一天三顿还吃这么多，按理应当瘦不下来吧？】

【我我我，我也去！】

【第二阶段的练习都有甚么来着，我就记取能够练射击和投弹。】

“午餐前我得再练一组！”

“172！”两道惊奇的声音同时响起。

【我想在开学之前也收成四块腹肌，到时候让女朋友也冷傲一把！】