第11章 三段训练，大型自荐现场[第1页/共2页]

【真觉得跑了个六千米就无敌了啊，教官刚才提到的那些练习就没一个简朴的。】

【说实话，如果姜含影确切是靠本身完成的这七千多米，我感觉她倒是能够等候一波。】

【这个形式好，好歹有个适应的过程，要不然真的受不了。】

荀舟问出了这个题目。

平时想摸真的都摸不着，毕竟摸了就是在犯法的边沿摸索。

【艾特王导，如果有人退出需求弥补佳宾的话，会考虑素人吗。自认颜值体力都还行。】

【咬咬牙对峙下去的动力这不就来了！】

“这个处地点开放为练习基地之前是个空降基地，以是最后阶段的练习，跟高空有关。”

另有直播间里的观众。

袁朝俞从出场到现在的表示一向都是温馨淡定的，哪怕是刚才的六千米也没让她丢掉形象，但这会实在没能忍住，“还，另有鸭子步？”

【话说我也有点猎奇会有啥练习来着……】

【我记得教官仿佛说过考核不过能够挑选退出，那是不是还会弥补佳宾出去，要不然人就越来越少了。】

【即将上大一面对重生军训的能够拿出你们的小被子了，先看直播学一学练一练，学会了保准你到黉舍能收到一大票佩服的目光。】

但紧接着又想到在前面另有二百米停滞跑和动辄几十千米的越野拉练，眼里的光再次垂垂消逝。

【最后再不甘心肠问一次，老王你这节目真的不要素人佳宾吗？】

【不是，这姐还真是相称自傲啊。】

同时在内心冷静祷告：来个强度小的吧，再上高强度，他这个快一百八十斤的小身板实在遭不住啊！

【想去想去想去……】

李承宵对劲点点头。

【归正我是决定持续追下去了，就想看看这女的另有多大本领！】

他们能不能撑到当时候还不好说呢。

【这得问导演。帮你艾特一下王导，不消谢。】

文葳目睹袁朝俞和姜含影都前后开口，赶紧抓住最后一个机遇。

恰好这也是李承宵接下来筹办说的，“本次新兵练习划共分为三个阶段，第一阶段是适应性体能练习，短跑为主，另有一百米冲刺跑，俯卧撑和仰卧起坐，鸭子步和深蹲起立，单双杠，告急调集，以及搏斗根基功等。十天后会有第一次考核，抽取三项练习项目，考核通过，才气解锁下一阶段的练习。”

这也是他们能在此次练习里打仗的？

这的确比前面的射击还帅啊！

如何办，又蠢蠢欲动了。

姜含影在他话音落下后冷不防开口：“那第二阶段的练习是甚么？”

把钩子放出去的李承宵低头看了眼手里的秒表，又看了眼不远的食堂，“午餐时候就要到了，另有最后两点我要夸大一下。”

这就比较能接管了。

获得他们李教官意味深长的一眼：“考核不通过，两个挑选：清算行李走人，或者反复停止前面的练习，直到通过考核为止。”

【公然是新虎帐永久逃不过的豆腐块被子哈哈哈！】

【我已经开端等候前面的练习了。】

前两个阶段的练习都已经流露了，李承宵也不筹算再卖关子。

如果每天都跑六千米，想死的心都有了。

这个题目也是佳宾们都体贴的，赶紧强行提神，竖起耳朵。

【我收回刚才的话，我们教官小哥哥还是很体贴大师的嘛。】