第一百零一章 极限备战（上）[第1页/共3页]

也幸亏鲍里斯留了一手，让项豪杰带了一双厚厚的拳击手套，要不然……

而鲍里斯却越打越镇静，一边打还一边喊道：“右边！左边！上边！”

……

第二天一早，项豪杰就从小米特手中拿到了备战打算。

除了这些练习以外，另有变速冲刺跑、花式跳绳、空击练习、腿靶拳靶练习、速率球练习、法度练习、反应速率练习、弹力绳练习、重沙袋练习、柔韧性练习等，最后再就是平常的体能击核心力量的练习，以及搏斗练习和专业拳击练习，闪躲练习。

“我看过那场比赛的录相，刘易斯的一二连击确切短长。”项豪杰由衷的点了点头。

“不能闭眼！绝对不能闭……”

“你偏好近身进犯，打法狂暴凶恶，对KO的寻求近乎病态。”鲍里斯说到这里，一脸鄙夷之色。

“砰！”的一声，比刚才要响了好多的打击声响起以后。

项豪杰拽拽的笑了笑，耸了耸肩，说道：“开端吧！”

“莫非不对吗？”项豪杰颇不平气的问道。

上述这些练习全数是快节拍高强度的练习，和项豪杰在黑河青训营的练习强度旗鼓相称，但那些原始的练习项目，项豪杰却向来没有尝试过，以是并不晓得强度到底如何样，不过从小米特这是三个家伙脸上鄙陋的笑容就晓得必定不简朴。

鲍里斯见项豪杰同意练习打算后，镇静的说道：“豪杰！我看过你的练习录相，你确切非常的优良，可你的缺点一样非常较着！”

打得正鼓起的鲍里斯痛苦的弯下了腰，将说了半截的话硬生生的被揍回到肚子。

“你等下！”鲍里斯规复后，心不足悸的跑到库房拿了一件丰富的防护背心，在小米特后科里鄙夷的目光中，将本身严实的包裹了起来……

除了降体重以外，别的的练习项目也将项豪杰雷得不轻，甚么砍木工练习、搬运工练习、拖车练习、翻轮胎、捶轮胎等一大堆五花八门的原始体例，让项豪杰瞠目结舌。

鲍里斯痛苦的捂着肚子蹲在地上，艰巨的昂首看着项豪杰，骂道：“你小子犯规了……”

“哦！”项豪杰惊奇的看了鲍里斯一眼。

“啪！只是左边啊！我靠！砰！哎呦！尼玛……”

项豪杰听完鲍里斯的话后，眼睛发亮，有些镇静的问道：“鲍里斯锻练，你有甚么好体例吗？”项豪杰目前的状况就像个求知欲极强的小门生，一脸期盼的看着鲍里斯。

练习时候是从早上6点开端到早晨10点结束，中午歇息2个小时，这类练习量一向要持续到称重前一周，然后就是以体能储备为主。

鲍里斯拿动手靶一边挪动，一边吼怒，项豪杰奋力地追逐他的法度，不竭的打出一二连击……

开首几下，项豪杰还能够安闲遁藏，但当他持续挨了几拳后，就被打乱了节拍，几次被击中。

在一旁旁观的小米特和科里，则指着疼得五官都扭曲了的鲍里斯，笑得在中间直打跌。

面对鲍里斯的滋扰，项豪杰固然带着头盔，还是被打得眼冒金星，狼狈不堪，不竭收回怪叫声。

“好啊！明天的第一课，我开给你上。”

一想到降体重，项豪杰就一阵头大，但又无可何如，他目前的最好的竞技体重就是中量级别。

“不美意义！一时没重视，风俗了，下次必然重视。”项豪杰见状赶紧皮笑肉不笑的赔罪报歉，明眼人一看就是对付了事。