第一百零三章 减重减重[第2页/共3页]

项豪杰闻言惊奇的看着曲子墨，惊奇的问道：“师姐！你甚么时候变得这么专业了？”

项豪杰变态的身材规复才气和肉眼可见的生长速率，让小米特他们三人就像打了鸡血普通，眼冒红光，不断的减轻练习量，不断的激起项豪杰的潜力。

每餐喝一勺橄榄油或葵花籽油，此中含有的不饱和脂肪酸能够有助于脂肪代谢。

固然带着全套护具，小米特也利用了加厚拳套，但项豪杰还是浑身没有一处不痛的。特别是没有护具的小腿和大腿，为了格挡小米特的扫腿，已经微微红肿起来。这也多亏项豪杰练就一身金刚铁骨，不然这一次练习就充足让他躺个十天半月的。

“呃！小米特，这个故事你已经说说了无数遍了……”

实在身上的疼痛还好，只能挨打不能还手的憋屈，在加上那惨绝人寰的砍木三部曲，的确快将项豪杰逼疯了，处在了暴走的边沿，只见项豪杰他紧紧的握着拳头，凶恶的目光不断的往小米特他们身上的关键部位扫描着。

“师姐！这两年多……”

项豪杰仿佛将明天一天的负面情感全数发作了出来似的，整小我像从天国闯到人间的暴君，狂霸的培植着面前的“仇敌”。

……

“你就别做梦了，你称完重以后，只能弥补富含碳水化合物、电解质的饮料或者流食甚么的。你颠末赛前强化练习和降体重后，体内的水分、电解质、糖储备等均已耗损很多。以是你的机体就需求适时摄取大量水分、电解质、能量等，并把它们有机地储藏起来，以使机体达到最好竞技状况。”曲子墨非常专业的说道。

“师姐！等我此次比赛拿了奖金，我们就返国一趟吧！去看看徒弟，然后我们三小我好好出去玩一趟。”

“还要断盐啊！天啊！”项豪杰一听到要断盐，嘴里就淡出个鸟来，不断的抱怨着。

小米特他们面面相窥，眼神中充满了震惊。特别是小米特，他的确思疑如果此时他就是项豪杰的敌手，他能不能对峙一分钟……

小米特见状，哈哈大笑道：“还是我们阿谁时候好，无差别的比赛多成心机，想吃甚么吃甚么，又不消减重。知不晓得啊！我有一次一分钟不到就将一个180多磅的家伙，打得……”

蔬菜：西红柿、黄瓜、西兰花。

实在，在项豪杰辛苦练习的这个八个月中，曲子墨也没有闲着，她体系的学习了活动营养学，并连络项豪杰的实际环境，为项豪杰量身制定了最合适的饮食计划。

光阴荏苒，光阴如梭。

“该死的5磅。”项豪杰满脸愁闷的谩骂了一声。

项豪杰所谓的鼓吹样片拍摄，不过就是摆了几个pose照了几张照片，拍摄了十五秒的练习视频。

进犯体例的公道进级也获得了比较好的结果，项豪杰的刺拳和直拳进犯的速率、节拍和力量进步得非常快，在配以他可骇的重击，让进犯力直接飙升到一个可骇的境地。

“你上一周已经完整断掉了碳水化合物，以是你从周开端就必须断掉断盐。