第一百二十二章 翻滚吧！轮胎！（中）[第2页/共3页]

幸亏项豪杰的体力目前非常的充分，均匀以5秒一锤的速率完成了100击，但着持续近8分多钟的挥动重达45公斤的大锤还是让项豪杰呼吸短促，大汗淋漓。要晓得“搏斗沙皇”菲多也只是挥动34公斤的大锤。

砸轮胎和砍木头除了落点的感受截然分歧以外，别的几近一模一样，但就是这个落点的感受让项豪杰一下子很难适应，为了对抗庞大的弹力，你必须变更前臂的每一块肌肉，还得在落下的一顷刻，变更手的握力。

方毅看着这一幕，走到董文修身边小声的说道：“你如何看？”

要命的一千米结束后，项豪杰气喘如牛的坐在600磅的轮胎上，一边喝着服从饮料一边享用着资深活动毁伤专家方怡的专业按摩，而按摩的部位则是两条发麻的手臂和已经生硬的双手。

“从1 ～ 2 英尺远的处所靠近轮胎。当你深蹲并把本身的胸部切近轮胎时，你的身材要向前倾斜必然的角度。不要像做硬拉那样直登时去靠近轮胎，不然一旦你的腿伸直，你的身材就会与翻起的轮胎卡在一起。

“这一招真绝，一个练习项目竟然能够达到这么多练习目标，这老外确切不简朴。”中国MMA综合搏斗国度队的一名锻练镇静的感慨道。

“唉！那不是两届世锦赛他都插手不了了？”那名锻练仿佛另有些不甘心。

“各位观众，项豪杰已经开端了他明天的极限之旅，让我们共同见证这奋发民气的时候吧！”刘芸死力煽动着屏幕那边几十万观众的情感。

董文修苦笑道：“这个科里是个疯子，但也只要疯子才气练习出向豪杰如许的变态，这是对体力、身材、意志全方位的磨练，如果项豪杰能够挺过来，那他将冲破一大步。你尽管盯着邵斌他们，感觉环境不对就立即停止，他们可没有豪杰那样变态的身材本质。只要他们能够完成三组就是个庞大的冲破，那这类体例我们便能够借用。”

科里像看痴人一样的看了看小米特，笑嘻嘻的说道：“鬼晓得骨头琼斯是如何练习的，归正我就是把练习量加到我以为没人完成的程度罢了。”

赵军苦笑了一下，说道：“你觉得我不想啊！但这小子禁赛期是两年，要到2018年的10月尾才气结束。如果这时候要他插手国度队去打世锦赛，那不是本身打脸吗？运管中间必定不会同意的。”

这是科里临时调剂的五分钟规复时候，因为刚才阿谁项目敌手臂和手指的负荷实在是太大了，必须通过按摩来减缓颓废，制止照成不需求的活动毁伤伤。

……

而科里趁这个时候给项豪杰讲授下一项翻轮胎的技术方法“你在卡梅尔小镇利用的轮胎是400磅的，此次是600磅，这但是一个非常重的分量，只要严格的遵循技术方法完成每一个行动，你才气制止受伤，达到最好的练习结果。现在我在详细讲授一遍。”

“这招好是好，但你感觉又有多少人能够完成呢。他们跟着一起也练了八天了，除了两个小级别的全程跟了下来，其他大级别的，最好的也只能90%，直到明天在算勉强达标，但天早上，项豪杰已经改成了负重跑了。”赵军