023 颈部肌肉训练[第2页/共2页]

“嗯。”陈年点了点头，然后持续给下一个运动员颁奖去了。

第二天在公园晨练，黄一飞把本身夺得了省冠军的事情，奉告了王老爷子跟叶淮老爷子，毕竟冠军这东西是需求分享的，不然黄一飞也憋不住那颗夸耀的心。

王老爷子对于黄一飞的表示非常的对劲，当初他是因为看了黄一飞挨了一顿，为了感激黄一飞帮忙本身孙女，以是才传授给他吐纳之法。没想到越是到了厥后，他跟叶淮两小我惊奇的发明，这小子还真是一个练武的好苗子，以是他们教诲的也愈发当真起来。

颁奖典礼结束，这一场省拳击锦标赛也就算是结束了，黄一飞拿到这个冠军，已经申报国度体育局了，如果不出不测的话，国度一级运动员是没跑了。

PS：感激明天兄弟们的打赏，同时也很感激兄弟们明天投的保举票，说真的，没想过这么多兄弟支撑了，保举票比前几天加起来都多，循环打内心感激。写书就如同打拳一样，要赢就正面赢。

全部决赛从上午一向比到了下午，观众们也跟着比赛停止，人数开端多了起来。全部别育馆快有靠近三千人的存在了。这类场景让黄一飞感受好了很多，固然拳击在中国冷门，但是架不住中国人多啊，加上这又没有门票费，来凑热烈都够了……

当陈年市长拿着奖牌来到黄一飞面前的时候，或许是赞叹于黄一飞的年青，陈年还拍了一下黄一飞的手臂鼓励道：“小伙子年纪悄悄就拿冠军了，有前程，好好练下去。”

因为发财的颈部肌肉，能够有效的庇护颈椎，在遭到重击时帮忙缓冲，减少对颈椎的毁伤。特别是在由下向上和摆布击打下颚时，对颈椎的动员最大，很轻易错位，脱臼，乃至更严峻的毁伤，下辈子就直接瘫痪了。同时脖子粗也能够减少重拳带来的脑震惊，降落被KO的概率。

“会不会KO，不是看你，而是看你的敌手。如果不想被KO的话，那就多熬炼一下颈部肌肉吧，因为你明天的行动，你接下来一个月将多一项颈部肌肉练习。”

固然拿到了这么一个冠军，但是对于黄一飞的糊口根基上没有任何的窜改，除了消息上面多了一个名字跟一个背影以外，该练习的还是要练习，并且还插手了“头桥”的练习，也就是用头支撑起家体活动，熬炼颈部肌肉。

“不消！”黄一飞从速把手指给收了返来，固然感性的一面他都忍不住想要一拳打在锻练的脸上了。但是理性奉告他，梁峰只是借助这个机遇，帮忙本身展开颈部肌肉练习，这也是本身从未涉足过的一个练习。