023 颈部肌肉训练[第1页/共2页]

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因为发财的颈部肌肉，能够有效的庇护颈椎，在遭到重击时帮忙缓冲，减少对颈椎的毁伤。特别是在由下向上和摆布击打下颚时，对颈椎的动员最大，很轻易错位，脱臼，乃至更严峻的毁伤，下辈子就直接瘫痪了。同时脖子粗也能够减少重拳带来的脑震惊，降落被KO的概率。

当陈年市长拿着奖牌来到黄一飞面前的时候，或许是赞叹于黄一飞的年青，陈年还拍了一下黄一飞的手臂鼓励道：“小伙子年纪悄悄就拿冠军了，有前程，好好练下去。”

王老爷子对于黄一飞的表示非常的对劲，当初他是因为看了黄一飞挨了一顿，为了感激黄一飞帮忙本身孙女，以是才传授给他吐纳之法。没想到越是到了厥后，他跟叶淮两小我惊奇的发明，这小子还真是一个练武的好苗子，以是他们教诲的也愈发当真起来。

“我不会被KO！”黄一飞倔强的回了一句，固然他明白梁峰说的有事理，但是他对于本身的气力有着绝对的自傲，如果不是有必胜的掌控，黄一飞也不会做出如许的行动。

“不错，确切不是。”梁峰点了点头，平平的回了一句。

“会不会KO，不是看你，而是看你的敌手。如果不想被KO的话，那就多熬炼一下颈部肌肉吧，因为你明天的行动，你接下来一个月将多一项颈部肌肉练习。”

明天刚拿一个冠军，成果不但没有任何的好处，竟然还要加大练习量，这的确是把本身当作妖怪筋肉人搞啊！

“一飞，你很不错，看来这几个月，我跟老叶两小我没有白教你。”

回到了歇息室内里，黄一飞憋不住开端说道：“锻练，我说过第二回合要KO敌手，现在证明我不是嘴炮了吧。”

现在黄一飞还年青，梁峰不想因为擂台上面的不测，让黄一飞的颈椎受伤而影响到平生。黄一飞的练习已经步入正轨了，并且黄一飞的力量在这个级别也充足了，是时候展开一些对于防护方面的练习了。

91公斤级以上比赛结束，就是颁奖典礼了，每个拳击手都有一块奖牌跟五千元奖金。普通这类省级活动会都是体育局的官员参加，不过明天市长亲身前来了，以是颁奖这类事情，天然就让市长亲身脱手了。

固然拿到了这么一个冠军，但是对于黄一飞的糊口根基上没有任何的窜改，除了消息上面多了一个名字跟一个背影以外，该练习的还是要练习，并且还插手了“头桥”的练习，也就是用头支撑起家体活动，熬炼颈部肌肉。

“不过你刚才第二回合的打法，完整放弃了格挡。我记得我说过无数次，不管在甚么环境之下，都不能健忘敌手的反击，永久都保持着退一步格挡的余地。如果刚才你一套组合拳没有KO章雄，他直接反击了打中你下颚、面门，你有没有想过这类结果？”

“靠！”黄一飞听到这句话后，忍不住朝着梁峰竖了一其中指。

第二天在公园晨练，黄一飞把本身夺得了省冠军的事情，奉告了王老爷子跟叶淮老爷子，毕竟冠军这东西是需求分享的，不然黄一飞也憋不住那颗夸耀的心。