第三卷 田径之王 第四十六章 测试400米（第二更）[第3页/共4页]

运动员在直道末端进入弯道的时候，都会提进步行调剂，确保一进入弯道后就沿着弯道内侧去跑。这点技术张冠还不是很谙练，当他在弯道内再停止调剂的时候，丧失时间倒是小事情，主如果会影响团体的节拍。

此时的张冠，体能还是相对充分的，前面是均匀的节拍本来就会比较节流体力，而不完整冲刺激活更是逆天的能够只耗损冲刺技术的50%，也就是说，张冠现在的体能耗损，绝对要比划一前提下跑入最后直道的运动员耗损的少的多。

250米，张冠仍然在遵循本来的节拍匀速跑。

“这直道转弯道跑的不好，线路跑偏了，得丧失很多时候吧！”马主任眉头皱了一下。

然后，他表示出了不属于400米短跑的速率！(未完待续。)

85%的冲刺结果和100%的冲刺结果，看起来只是相差了15%，但作为最后的一段赛程，张冠不消担忧体力的题目，不消担忧节拍的题目，他要做的就是像跑100米那样，无脑的向前冲！

“这不是海内运动员常见的跑法，前200米的节拍没有任何的窜改，进入第二个弯道后也是如许，这是筹办利用迈克尔-约翰逊的那种跑法？”马主任猛的一愣神，随后顿时想起了美国传奇短跑名将迈克尔-约翰逊用的仿佛就是这类跑法。

第二个百米的实际上是全部400米用时起码的一个阶段。海内运动员遍及会在第一个直道加快一些法度的节拍，大幅度的进步速率，很多人在这个百米赛段的破钞时候都少于11秒。

“各就各位，预备……”“嘭！”

“如何回事？张冠这是要干甚么？都快到最后的直道了，如何还不冲刺？莫非是没体力了？不会的，他前面的速率固然不慢，但节拍上面没有较着窜改，体力上必定另有储备的。”马主任已经没法了解张冠到底要做甚么，因而马主任就这么眼睁睁的盯着张冠进入了直道。

跟着发令的枪声响起，张冠开端起跑。400米短跑的起跑并不像100米那么极限的寻求反应时候，而是以起跑后便利快速进入节拍为首要目标，以是张冠的起跑并不像100米那样的迅猛。

跑道前。

“顿时要到250米了，这么说张冠应当要筹办冲刺了，只是不晓得他要一冲到底。还是挑选二次冲刺呢？二次冲刺的难度太高了，他应当会挑选一冲到底的跑法吧！但话说返来。张冠前半部分的节拍把握的很好，如果挑选进入直道后二次冲刺。也不是不成能。”马主任紧紧盯着张冠，开端等候起张冠下一步的行动。

前100米，因为方才起跑，运动员的体力比较充沛，如果是在奥运会决赛那种最顶级比赛，天下上顶尖的运动员在第一个百米所用的时候大抵是11.50秒摆布，如果用时少于11秒。申明跑的很拼，前面体力很能够不敷，用时超越12秒申明保存的体力，接下来直线跑道很能够要快速冲刺。当然如果级别比较低的一些比赛，运动员也不会尽尽力，天然不会跑出这么好的数字。

与此同时，张冠猛的开端加快，在一刹时速率就提了上来。

“也好，张冠仿佛筹办好了，我们筹办开端吧！”马主任说完，表示筹办发令。

另一种跑法是进入直道前结束此次冲刺。然掉队入直道后敏捷的调剂节拍，紧接着开端第二次的冲刺，直奔起点。这类体例比第一种体例多了一些缓冲。在前面的直道冲刺中能够持续的更远和更久，但对身材的要求极高，因为250米摆布的第一次冲刺会耗损掉部分体力，进入直道后顿时停止第二次冲刺，身材本质达不到要求的话发作力就出不了，也就底子冲不起来。同时结束第一次冲刺后快速调剂也是一个很首要的技术，这个技术并不是每个运动员都能够把握的。