第56章 修行百炼图[第1页/共2页]

夏三伏举一反三，遐想到了太虚观设法中，五脏能量的运转。

13点小肠开端活泼，是以中午要吃好吃饱，接收营养。

早睡夙起，早餐要吃好、中午要吃饱、晚餐要吃少。

凌晨3点，逗留在肺部，弥补肺的力量，肺和大肠互为表里，同时也促进了大肠的消化。

23点前要睡觉，便利胆汁新陈代谢，因为这个时候胆经最旺，俗话说胆有多清，脑有多清，胆顺利完成了代谢，醒来后就脑筋清楚，反之轻易失眠焦炙。

明天除了对人体根基布局有了深切的体味，她还获得了两个浅显但以往没想起来的知识。

太虚观设法中的五脏运转，一向分为两个层面，一个是接收其他脏腑充裕的精气，储藏于肾脏当中。

21点练习十二推经图，熬炼满身经脉，练完有种畅达感。

11点前吃了两份餐，然后开端滋养心脏。

7点逗留在脾脏，增加脾胃的力量，获得食品能量的弥补。

而上面的静态行动图，是用来熬炼经脉的。

心藏神，思惟活泼清楚。

11点逗留在心脏，加强心脏和小肠能量，更利于养神养气养筋。

夏三伏俄然福诚意灵，拿出了盖雅给的百炼图，细细翻看，忍不住拍腿喝采，不愧是起步价5999的金牌计谋指导师！

11点心经旺，助力血液运转，养护精气神和筋骨，以是这个点需求歇息。

直到将近七点，她回到挪动房屋，处理了心机需求，又洗漱了一番，从食神轩要了一份餐，当真吃完。

公然喝完汤，身材才有一种饱了的满足感。

这内里都和五脏六腑有关。

肝藏血，浑身有力。

但这个时候，不必然是五脏状况最好的时候。

但又仿佛开了一个无形的摄像头，监控着身材表里，能够感遭到内里的风，能够感知到肝脏的事情，却没有任何主观判定，只要客观的“瞥见”。

这个时候，她是没在思虑的，每次进入观想状况，身材和大脑就仿佛进入了深度就寝。

夏三伏蹦蹦跳跳做了一会儿热身活动，尝试了好几次，终究将图上的标准行动复原了，感受经历了一场畅快淋漓的斗争。

那就申明肝脏接收了很多精气，侧证滋养结果有加强，也申明肝脏事情会更高效。

这百炼图上，是一个个行动图。

此中静态行动图，是来熬炼分歧部位的脏腑的，也就是说，她能够在保持这个行动的同时，运转体内能量。

这汤本来是用来作为告急规复力量的药膳，现在被当食品吃了。

15点，滋养肾脏。

一个是用肾脏精气，滋养其他脏腑。

戈壁的夜晚很冷，风的触感到当在10度以下，她换了毛绒寝衣，活动了一下，又换了一个姿式，循环一圈精气后，将精气逗留在了肺部。

这是同时停止的，而它的外来能源，就是食品消化得来的精微能量和呼吸之气，前者占大比重。

21点到23点这段三焦经适时的时候，她能够用来熬炼经脉，帮手一身之气的调控。

21点，三焦经适时，三焦经是指连接心肺、脾胃、肝肺的网状膜，一身之气运转的主通道，是以国医中，这个点合适摄生。

3点要死睡，因为肺开端活泼了，肺要把气血分给别的脏器。

共同着百炼图，五脏仿佛都获得了进补和磨炼，这一轮强化，直接表示在它们事情效力的进步。