第135章 对抗练习[第2页/共3页]

又进了！

本来别墅区的篮球场很少有人的，不过俄然之间，竟然有人在这里练习，并且此中一人身高超越了2米，看起来还是专业的。

罗海正在做着上篮的练习！

说着，贺方健锻练将球交到了罗海的手中，罗海遵循贺锻练所教的体例摆出了投篮的姿式，因为姿式不太标准，贺锻练还改正了一番。

“起首是姿式，你是右撇子，以是投篮的时候，左手是帮助，而你的右手，是卖力投篮的，简朴点来讲，左手是对准镜，而右手是推动器，罗海先生，你尝尝！”

“那我也来尝尝吧！”

本身的假行动，只要一次变向，但是罗海的假行动，却有两次变向，他举一反三的才气，是不是太强了一点？

“刷！”

连进两个球以后，贺方健锻练笑了，看来罗海所说的已经将定点投篮练习好了，这并非是危言耸听，从他的射中率中能够看出来。

在贺方健锻练的鼓励下，罗海持续练习着投篮。

但是，罗海却没有朝贺方健的右边冲破，他的脚俄然一转，又开端冲破贺方健的左边。

“刷！”

罗海笑了笑，便开端打击了，贺方健伸开了双手，开端戍守罗海。

和职业运动员比起来，罗海只差了4%的射中率！

“对抗练习？”

“那么，贺锻练，接下来我们应当学些甚么？”

贺锻练手持篮球，抬高了身子，他的脚向左一跨，想从罗海的右边冲破，罗海眼疾手快，当即向右挪动，但是贺锻练的这一步，不过是假行动罢了，当罗海的身子偏向于右的时候，他随即向右一步，便从罗海的左边冲破了畴昔。

“那么，明天就让我们看看你的练习结果吧！”

贺方健说道，随后，又开端让罗海停止投篮练习。

贺方健将球传给罗海，罗海调剂了一下姿式，随即脱手！

罗海显得有些镇静了，本身和林雨婷的那场比赛，不也是一对一的对抗吗？

一向练到早晨10点，罗海才返来。

别看投篮的行动简朴，实际上，就算是职业篮球运动员，投篮的射中率，都不成能达到100%，普通来讲，好一点的篮球运动员，练习中的定点投篮的射中率普通在90%摆布，在比赛中，因为有对抗，以是射中率就更低了，明星球员能够保持在50%摆布，其他的球员，就只要40%摆布了，更差了，乃至不超越30%！

贺方健下认识的戍守本身的右边，他的脚向右横移了一步。

下午，罗海也持续停止着投篮练习。

贺锻练笑着说道，毕竟他的身高比罗海高了近30公分，如许的对抗练习，罗海是很亏损的，按常理来讲，他的确应当留手。

且不说本身身高上的上风、技术上的上风……如何在气势上，都已经被罗海给超出了呢？

“贺锻练，我想，我的定点投篮已经没有甚么题目了！”

但是明天，贺锻练却没有筹算保存气力，因为唯有如此，罗海才气够敏捷的进步……

“刷！”

“贺锻练，你固然脱手吧！”

因而贺方健稳住了身形，敏捷的向本身的左边横移，他的戍守面积很大，罗海是不成能冲破的。

“嗯，不错，但是，上篮只不过是篮球最根基的技能罢了，如果你真的想在对抗的时候击败本身喜好的女生的话，仅仅会上篮但是没有效的！”