第二十一章 背身单打训练[第2页/共2页]
以是王刚现在看似并没有如何挪动,实际上是在积累力量,为前面的最后一击做好筹办,不然就只要学马刚,逼的只能随随便便将球抛投掉。
王刚忍不住偷笑,本身马步尽尽力扎好,同时手上的行动都没有变,可何如马刚在这里使了半天的劲,本身却涓滴没有窜改。
颠末明天的比赛,王刚开端将本身练习的重心移到了外线打击上面,并且就目前来讲,他若想上场比赛,也只要中锋位置才合适他,毕竟中锋位单打是不需求多少运球技能的,只要你有强健的身材与弹跳这就充足了。
“丫的没事理啊!我打你如何还打不出来了……”马刚无法的挠了挠头,内心非常不利落。
“如何?防不住我啊!我早就说过你不是我的敌手嘛!你还不信,现在是不是不消我多说了?”王刚笑着讽刺道。
两人皆在罚球线底部的禁区内开端,一人戍守另一人则持球背身单打,固然中锋位并不需求过量的运球技能,可这背身单打倒是需求必然的技能才气把握。
王刚从NBA中学习到,外线中锋的打法并不像控球后卫或者得分后卫、小前锋、大前锋那般需求必然的速率以及发作力,中锋而是需求将身材内的力量积累,渐渐的一步步的往外线禁区压去,直到位置已经合适上篮得分时,才将身材中积累的力量一刹时发作出来,将戍守人弹开,然后上篮得分的。
马刚做好打击筹办,用身材抵住王刚后,马刚伸出白手摸索着王刚,这是单打的一个小细节,怕的就是戍守人俄然撤开而本身又刚好一发力,如许就很轻易形成失误。
不过这一刹时并不悠长,王刚抵住马刚的压力,将半只左脚已经踏入了禁区内,接着王刚大喝了一声,身材中的力量跟着这一声吼也一瞬发作了出来,接着马刚整小我被弹开,而王刚则轻松的一个抛投将球打了出来。
普通中锋持球都是挑选在外线停止单打,很少会有中锋挑选持球冲破的,其启事就在于中锋的身材实在是不敷矫捷,很轻易就会被别人断了球。
马刚开端有些感到身材发软,待的实在是筋疲力尽时,马刚只好借力一个回身,然后将球极力的抛投了出去。
两只手并无抵挡王刚的行动,而是在身前摆开,连王刚的眼睛都没有遮挡,这在外线中锋戍守上的确就是一道忌讳。
他们七人统共分为了两组,一组就是以陈明为首的五名综合得分离,而马刚与陈明作为外线球员则分到了另一组。