第二十一章 背身单打训练[第1页/共2页]

马刚开端往外线压，身材也跟着球击地的节拍而使着力，不过固然如此，王刚身材的力量还是很出乎他的不测，他没想到在本身尽力以赴下，竟然还会抵不动王刚半分。

两人皆在罚球线底部的禁区内开端，一人戍守另一人则持球背身单打，固然中锋位并不需求过量的运球技能，可这背身单打倒是需求必然的技能才气把握。

颠末明天的比赛，王刚开端将本身练习的重心移到了外线打击上面，并且就目前来讲，他若想上场比赛，也只要中锋位置才合适他，毕竟中锋位单打是不需求多少运球技能的，只要你有强健的身材与弹跳这就充足了。

王刚也没有定见，归正练习都只是这几个行动，再多打几次也并没有甚么不好，因而将球扔给了马刚，开端了下一个较量。

王刚接过球，不平气的嘁了一声，然后筹办起打击来。

以是王刚现在看似并没有如何挪动，实际上是在积累力量，为前面的最后一击做好筹办，不然就只要学马刚，逼的只能随随便便将球抛投掉。

时候过得很快，转眼就到早自习上课的时候，七人做了简朴的一番清理后，便急仓促上课去了。

“丫的没事理啊！我打你如何还打不出来了……”马刚无法的挠了挠头，内心非常不利落。

王刚忍不住偷笑，本身马步尽尽力扎好，同时手上的行动都没有变，可何如马刚在这里使了半天的劲，本身却涓滴没有窜改。

王刚做好戍守筹办，将两脚用力踏的死死的，同时左手扶住马刚的腰部四周，而右手则遮住了马刚的眼睛。

王刚双手将球死死的护在身材左下侧，同时身材微曲，伸出右脚开端摸索起来，不过马刚并不中计，而是全神灌输的放在王刚手中的球上。

陈明五人持有两颗球，别离在前场练习投篮以及过人冲破等技能，而王刚与马刚两人则持一颗球在后场练习外线一对一对抗。

眼看着就将近被王刚打入禁区内了，马刚一急，赶紧将脚下的力再次发作出来，这一下，倒是将王刚给挡住了半晌。

不过这一刹时并不悠长，王刚抵住马刚的压力，将半只左脚已经踏入了禁区内，接着王刚大喝了一声，身材中的力量跟着这一声吼也一瞬发作了出来，接着马刚整小我被弹开，而王刚则轻松的一个抛投将球打了出来。

“滚滚滚！”马刚忍不住骂道，说着就将球扔给了王刚，道：“你来尝尝！看我不把你给防的哭爹喊娘。”

以是，大部分中锋都只是在外线停止单打，而不挑选运球的。

普通中锋持球都是挑选在外线停止单打，很少会有中锋挑选持球冲破的，其启事就在于中锋的身材实在是不敷矫捷，很轻易就会被别人断了球。

马刚哼了一声，没有多说甚么，只是一句：“再来！”

王刚的戍守行动属于非常标准的，别看他才学习篮球一周多点的时候，可就是这一周的时候里，王刚硬是看了不下20场的NBA比赛，以是这最根本的戍守行动，王刚还是很快就把握了。

哐的一声打铁，球终究还是弹了出来，在这类环境下，面对没法撼动的外线戍守人脱手抛投，想进球这实在是有些高难度了。

王刚从NBA中学习到，外线中锋的打法并不像控球后卫或者得分后卫、小前锋、大前锋那般需求必然的速率以及发作力，中锋而是需求将身材内的力量积累，渐渐的一步步的往外线禁区压去，直到位置已经合适上篮得分时，才将身材中积累的力量一刹时发作出来，将戍守人弹开，然后上篮得分的。