第二十五章 投篮的捷径[第3页/共3页]

“利用本身的肌肉记着这些行动？”杜浩然问道，“这是甚么意义？”

“就是如许。”蓝天宇捡起篮球，走过来道。

蓝天宇运着球，道：“有，那就是尽力跟毅力。”

雷涛一听，忍不住了，大笑起来，道：“月明你少搞笑了，那是指上了必然年纪的人才有的，好不好？真是的，云飞才多大？‘青钩子’娃儿一个（四川重庆等处所言，讽刺的说法指人太嫩了），他哪来的更年期啊。”

兰博道：“我是打个比方嘛，比方嘛，你干吗那么当真。”

练习开端了，在蓝天宇的催促下，他们停止了峻厉的练习。此次蓝天宇交给他们每人一个篮球，每人别离在篮下投篮，并叫道：“今天下午，你们每人都必须投球一千个，如果少一个就多罚一百个。记着好节拍，包管好精确的投篮姿式，不要急，不要慌，渐渐投。”

“但是教员，你方才说悄悄抛或拨，又说放进篮框里呢？”南宫云飞问道。

蓝天宇、雷涛、顾月明三人，别离为南宫云飞、杜浩然、兰博三人捡回投出去的球，并传给他们，催促他们三人练习。一向到了下午六点方才停止练习。

南宫云飞当即起家去逮雷涛，还叫唤道：“雷瘦子，你给我站住，老子要想扁你一顿。”

南宫云飞等人都开端投篮，蓝天宇看了看他们几人接踵投了十几个球后，他又道：“越是累，越要记着精确姿式投篮，越要记着精确投篮的节拍，那种感受。”

蓝天宇走来道：“投机取巧是有，但是不是用在这类靠技术和体能的活动上，因为体育活动都靠日积月累的练习，才气使本身的肌肉记着这些行动，从而谙练地投篮。以是底子就没有甚么捷径，只要尽力跟毅力。”

“臭屁？还是连环臭屁？”雷涛也拥戴道，“大朝晨的，就放屁，好没教养。”

“你如许说也没错。”蓝天宇一边拍着球，一边道，“在比赛的过程中，是没有太多机遇定点投篮的，一是因为有对方的球员要来反对你、滋扰你、停滞你的投篮，这类环境下，定点投篮的机遇少，也很难投篮射中，以是你们必须快速脱手，或者在别人反对、滋扰你投篮之前投篮。而这类环境时，你投篮之前，都要快速挪动，来摆脱对方球员的反对和滋扰。这类环境下，有几种投篮的体例，一种就是常见的带球上篮，也就是在不犯规的环境下，快速冲破对方，运球到篮下，尽能够的跳高，将篮球举过甚顶，操纵单手手腕的力量，将球悄悄抛或拨、或放进篮框里。就像如许。”说着蓝天宇做一个树模，他先拍球运到篮下，然后，跳起，将球举过甚顶，单手托起球，操纵手腕的力量，轻巧地将篮球拨进篮框中。

蓝天宇道：“也就是每天练习，日积月累，就将本身的身材就渐渐地记着了这些行动，这也叫做肌肉影象。这不是在篮球活动，统统的体育活动都是如许，并且脑力影象也一样，你们想，你们平时读书背课文，多看几遍，多读几遍，才气记着，这也就是大脑里构成了脑力影象的启事。”