“久坐伤肉”，伤的其实是脾[第2页/共2页]

骨骼肌是人体活动的动力构造，我们身材的每一个活动都是由骨骼肌收缩来完成的。而血液中的糖分是骨骼肌收缩的首要能量来源，以是人得了糖尿病以后，大夫起首叮嘱的是要活动，就是通过骨骼肌的活动，将血糖以最快的速率耗损掉，血糖是以会降下去。但是，有的人活动就有效，乃至是以替代了药物，而有的人却无效，只能靠不竭增加药物量来降糖，启事安在？活动结果好的，肌肉比例必定大，畴昔曾经活动过，肌肉曾经发财过；结果不好的很能够是那些形销骨立、一向没甚么肌肉的人，他们因为肥胖、因为肌肉少，落空了本身调度血糖的才气。

很多人都晓得一个前人的经历之谈“久坐伤肉”，这句话实在是出自《黄帝内经・素问》的“宣明五气篇”――“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”“久坐伤肉”中的“伤肉”，伤的实在就是脾。

别的，脾又主运化，脾气虚，身材就会运化不好，就带不走水谷精微，吃出来的东西就没法有效地被消化、接收，这小我就会变得很胖，并且是虚胖。同时湿气重，好东西不接收，停在身材里就成了“脏东西”“废料”，这就是中医说的“湿”。