“久坐伤肉”，伤的其实是脾[第2页/共2页]

别的，脾又主运化，脾气虚，身材就会运化不好，就带不走水谷精微，吃出来的东西就没法有效地被消化、接收，这小我就会变得很胖，并且是虚胖。同时湿气重，好东西不接收，停在身材里就成了“脏东西”“废料”，这就是中医说的“湿”。

因为中医的脾是主肌肉的，久坐，就是贫乏活动，肌肉有力天然会反过来累及脾。在做中药研讨时，研讨职员需求将尝试用的小白鼠摹拟出脾气虚的状况。他们采纳的体例就是将小白鼠持续悬吊15天，使它们长时候处于不活动的失重状况，因而就呈现了体重增加迟缓、脾脏和胸腺萎缩、小腿比目鱼肌和腓肠肌萎缩等反应，而这些都是脾气虚时才有的症状。以后，研讨职员再给它们喂饲补气的中药，这些反应便有效地改正了，由此可见，不活动就是导致脾气虚的一个直接身分。

骨骼肌是人体活动的动力构造，我们身材的每一个活动都是由骨骼肌收缩来完成的。而血液中的糖分是骨骼肌收缩的首要能量来源，以是人得了糖尿病以后，大夫起首叮嘱的是要活动，就是通过骨骼肌的活动，将血糖以最快的速率耗损掉，血糖是以会降下去。但是，有的人活动就有效，乃至是以替代了药物，而有的人却无效，只能靠不竭增加药物量来降糖，启事安在？活动结果好的，肌肉比例必定大，畴昔曾经活动过，肌肉曾经发财过；结果不好的很能够是那些形销骨立、一向没甚么肌肉的人，他们因为肥胖、因为肌肉少，落空了本身调度血糖的才气。