第二十八章 测试[第2页/共4页]

“苏同窗，张同窗，我们又见面了哈，刚才的是比赛我看了，跑得很好，只是运气差了点。”

“张杰华同窗，你先来跳。”

“不担搁，不担搁，活动会也结束了，反而是谢锻练你从市里大老远赶来一趟，辛苦了。早晨必然要赏光吃个饭。”杨小和非常热忱。

各项身材本质都是相辅相成，因为都是身材的一部分，比如力量本质高了，发作力更强，蹬地更有力，柔韧本质高了，在跑动的时候步子能够迈得更大，敏捷本质高了，步频更快。体能本质高了能够支撑起更大强度的比赛，耐力本质高了，能够晋升肌肉耐受力，降落乳酸，在长间隔奔驰后还能稳定住速率，最后还能冲刺起来。

50米的测试和100米都测试了两次，第一次是谢彩文计时，他的助理锻练吹哨喊口令。第二次则是两人反过来。

一个首要的启事就是，他当前阶段的身材强度只能支撑起这个程度的步频，人的身材是有极限的，再想要进步步频，就需求晋升身材的上限，有一个更加强健的身材。

仿佛怕两人产生烦厌心机，每次测量完，谢彩文都会顺口嘉奖鼓励下。搞得一旁围观的阳信中学师生都忍不住抿嘴偷笑，仿佛把他们俩当作了小孩子一样。

一　　县运会结束，已经是下午4点半摆布。

毕竟明天的百米比赛，谢彩文没有亲眼看过，此时更但愿现场测试一下。活动选材，发作力，身材，骨龄，各种前提都是考虑身分，但最有压服力的，还是成绩。

“是体系的原因？”苏祖暗忖，想了想应当是晋升了敏捷本质和力量本质，以是使得身材不得有了婚配属性的生长。

另有迩来体系属性加点后，身材产生的一些窜改，细心感受一下，也能够实在感遭到。

完整没有最后加了两个属性点的敏捷本质，速率就晋升一大截的感受。现在天两点力量本质的晋升，一样也感遭到身材状况爆棚，肌肉线条都清楚了起来。

“哦，如许啊。”谢彩文眉头不经意地蹙了下，又伸展开说，“没事，我们来测试一下立定跳远，看看能跳多少，跳完今后，我们再跑两趟50米和两趟100米，就行了。”

很多天赋极佳的运动员，没能出成绩的启事就是在练习态度和求胜欲望上。好的运动员是那种练习主动，对本身有充分熟谙，对于胜利更是有一种固执到死的精力。

“你们俩先站直了，我量一下身高，阿谁敖教员，费事你也过来帮我个忙。”

你能够跑得出来，出的了高程度的成绩，管你是如何样的身材，驼背也好，扁平足也罢，1米95和1米55都行，竞技体育就是唯成绩论。

立定跳远的测试相对简朴，原地画条线跳出后直接测量成绩。

“嗯，第一，跳了1米75。”苏祖答复。

“没甚么意义。”张杰华神情淡淡道。

苏祖100米是11秒82，50米是6秒42，张杰华100米是12秒39，50米是6秒65。

“苏祖爱跑，我不爱。”张杰华脱口而出。

在张杰华跳出去以后，助理锻练郑威紧跟着就做了暗号，然后用皮尺测量成绩。

能进入12秒高低，就根基达到他的预期了。何况硬件上的煤渣跑道影响，没有专业性练习能跑出如许，谢彩文已经非常对劲了。