一举一动都是美[第3页/共3页]

身为女人，你的行动看起来还那么笨拙吗？身为女人，你的一举一动都那么得体吗？身为女人，你还容忍你的姿势那么丢脸吗？当然不可，从速行动，让本身变得文雅起来。一举一动都那么美。

肩膀一高一低的挽救法：如果你常用一手提重物，那么，手上的重心就会全放在同一旁的肘部上，久而久之，这旁的肌肉就比另一旁强健且短，为了加强较弱的肌肉，能够做做以下的活动：双脚分立，右手插腰，左手臂举到头上，然后身材渐渐地往右弯，直到感受左边的肌肉在蔓延，支撑几秒钟后，再换另一双手，弯到左旁去。

偶然过于不均衡的姿式，会形成脊椎曲折或驼背，前胸肌肉愈来愈短，而背部肌肉愈来愈松驰有力，最后，全部背部隆起，而人则向前弯。