第1章 引 言:熬过最艰难的极限，之后是最美好的体验[第2页/共4页]

人类天生偏向于挑选最安闲的处理计划。我们都但愿尽能够久地待在所谓的“温馨区”（comfort-zone）里。在那边，我们感到既安然又幸运，感觉本身能掌控局面，感性不竭促使我们向“温馨区”进步。但如果你但愿晋升本身的表示，起首就必须走出“温馨区”。你做梦也想不到，只要你敢迈出这一步，主动的心态能让你的才气获很多大的晋升。为了做到这一点，把它变成一种风俗，你就需求对本身提出精确的题目。

作为一名心智练习师，我在平常事情中首要用的是口语，比如颁发演讲或是和客户扳谈。把本身的设法和经历堆积在一本书里，对我来讲无疑是一次风趣的经历。这个从口语到笔墨、从实际到实际的过渡，使我深思了本身的事情框架，以及它们是如何阐扬感化的。我不是将其视为一以贯之的理念，而是视为盖屋子用的砖块――每一块砖都有本身的感化，放在一起又能成为一个团体。这本书是按照我给客户供应建议的流程来架构的。我一向信赖，心智

在这本书里，我总结了本身感觉最有效的心智练习体例。25年来，我研讨了无数小我生赢家，另有那些实现了胡想、具有夸姣体验的人和其别人的辨别。本书包含了我多年来汇集的相干研讨服从。在这个范畴里，有很多人只会夸夸其谈。很多糊口锻练和心智练习师都信赖本身找到了全能公式，我可不是此中之一。我并不对峙某种特定的思惟、理念或体例，也不信赖本身总能供应精确答案。我会尽量调剂本身，变成和客户一样的态度、一样的志向、一样的目标。

然后，你问问本身：他们做的事和没做的事有甚么不同？

酒买卖的。

然后他指着2说：“你们的老妈以为你们能做到2。”

在线的最底下，他画了一个“0”，然后他顺次往上写下1、2、3、4……一向写到了10。

这本书是关于不竭变好的，也是关于寻觅目标、晋升自我、窜改行动形式、发掘本身潜能、勇于实现胡想的。

?我在出门上班前应抢先擦擦鞋吗？

窥伺兵要深切敌后履行任务，以是在仇敌周到的封闭下一旦事情不妙，就将深陷绝境。如果不幸被俘，你必须想方设法逃出来，你必须在没有任何导航设备的环境下，以最快的速率回到你的军队。想到这些，我既惊骇又冲动，另有股莫名的镇静。

?作为一名运动员，我吃完午餐后是应当看看录相，研讨一下本身的行动，还是玩会儿电子游戏？

你能够通过很多分歧的体例体验到夸姣的感受。当凌晨的第一缕阳光洒在脸上的时候，当躺在刚洗过的香喷喷的床单上入眠的时候，当傍晚时分与爱人在阳台上共享美酒的时候……我不是说这些体验不首要，它们当然很首要，但心智练习师可不是做床单或葡萄

?我应当在孩子们去黉舍或幼儿园之前花点时候和他们相处吗？

我写这本书是出于三个启事：第一，我但愿它能帮忙你强化自我熟谙；第二，我但愿它能帮忙你窜改一些影响本身表示的思惟形式；第三，我但愿它能让你常常体验到夸姣的感受。