第1章 引 言:熬过最艰难的极限，之后是最美好的体验[第1页/共4页]

我的一些客户对本书亦有进献。他们分享了本身的经历经验，比方如何在筹办阶段和关头时候集合精力，晋升本身的表示。

一边说，他的食指一边往上抬，到了7的位置，他狠狠瞪了我们一眼。“教官晓得，你们这些家伙能做到的不止这些――究竟上，你们能够做得更多。”他指着10，吼道，“你能做到的，远比你以为的多很多！”

如果你已经开端实现了目标，已经支出了统统，已经非常尽力了，那么，当你承认本身的那一天，夸姣的体验就会随之而来。

?我是应当为下一次练习做好打算，还是到时候再看环境而定？

然后他指着2说：“你们的老妈以为你们能做到2。”

?作为一名运动员，我吃完午餐后是应当看看录相，研讨一下本身的行动，还是玩会儿电子游戏？

埃里克?贝特朗?拉森

?坐公车去上班的时候，我是应当在脑海里排练首要集会上的发言，还是凝睇窗外，放空大脑？

我写这本书是出于三个启事：第一，我但愿它能帮忙你强化自我熟谙；第二，我但愿它能帮忙你窜改一些影响本身表示的思惟形式；第三，我但愿它能让你常常体验到夸姣的感受。

在线的最底下，他画了一个“0”，然后他顺次往上写下1、2、3、4……一向写到了10。

我一向对那些成为人生赢家的人充满猎奇――那些不但自以为胜利，并且在别民气中也一样胜利的人。他们到底与其别人有哪些分歧呢？我一向在体系地研讨这个题目，并且越研讨更加现，所谓胜利人士和浅显人的差异小得令人骇怪。胜利的人，就是非常非常重视细

作为一名心智练习师，我有一个最根基的假定：我们每小我都晓得本身应当做甚么，但是却没有做。我很少见到有人不晓得如何改良本身的处境，或晋升本身的表示。大多数人既有知识又有处理题目所需求的资本，固然如此，他们在碰到题目时，还是挑选了那种最简朴、最安闲的处理计划。

为了寻求这类感受，我们不管是在平常糊口中，还是在合作狠恶的环境下，都会勇往直前。心智练习能让你常常感受杰出，也能让你的感受更加激烈。最首要的题目是，究竟是甚么让你体验到夸姣的感受。这个题目的答案取决于：你是谁，你有甚么样的需乞降代价观。

有些人比别人更会做挑选，这是个简朴的究竟。这些人之以是能做到这一点，是因为他们更体味这些挑选对本身的意义。

?我是应当抽暇把差川资报销表填好，还是再喝一杯咖啡，和同事聊一会儿天？

2012年8月

人类天生偏向于挑选最安闲的处理计划。我们都但愿尽能够久地待在所谓的“温馨区”（comfort-zone）里。在那边，我们感到既安然又幸运，感觉本身能掌控局面，感性不竭促使我们向“温馨区”进步。但如果你但愿晋升本身的表示，起首就必须走出“温馨区”。你做梦也想不到，只要你敢迈出这一步，主动的心态能让你的才气获很多大的晋升。为了做到这一点，把它变成一种风俗，你就需求对本身提出精确的题目。

胜利与天赋无关，而与如何挑选有关。统统这些藐小的挑选，在短时候内能够看不出甚么结果，但日复一日、月复一月、年复一年，它们产生的影响是没法估计的。正因为这无关天赋、无关技能，以是，在胜利面前，每小我的机遇都是均等的。对你来讲也是如此。