第1章 作者序：你要好好爱自己[第2页/共3页]

嘴巴但愿讲的都是发自内心的实话，摄取到富有营养的本质食品，而不是稠浊三聚氰胺和地沟油的伪劣食品，不说口是心非的谗言，嘴唇上翘，嘴巴就浅笑了。

我们的头发，但愿遵循它的本来脸孔，风中伸展。黑就是黑，白就是白，黄就是黄。而不是像鸡毛掸子似地五颜六色，被几次曲折和拉直，仿佛它是多变的小人。

另有性腺和内分泌体系。珍惜它们就要善待它们。它们给我们以繁衍的根本，并伴以美好的高兴。不要为了获得感官的镇静，就无穷度地差遣它们。那种竭泽而渔的猖獗，落空的不但仅是欢愉，而是生命力的干枯。

你要好好爱本身。

这话来自一句叮咛。最早向我们提及它的人，能够是我们的父母，能够是我们的师友，能够是我们的恋人爱人……

颈椎但愿能不时地扬开端，伸展它曲折的弧度。而不是整天保持一个生硬的姿式，乃至于每一节间隙都缩窄，过分摩擦增发展出骨刺。

有人觉得在手腕上箍住名表，在颈项间吊挂重磅的金饰，这就是爱本身了。

不过，这并不是好好爱本身的全数。在身材里，另有非常高贵的主宰，那就是我们的灵魂。

有人年青时不顾死活冒死挣钱，预定给本身大哥的时候能够肆意吃苦，放开一搏。他们觉得这就是爱本身。

统统人的身材，都理应干净而暖和。不但儿童和青年圣美，中老年人的身材也还是是温暖与崇高的。纵使曾经被欺侮与侵害，自有负罪之报酬之承责，身材是无辜的。那些觉得只要孺子才清爽、处女才芳香的动机，来自人道的无知和男权的霸道。

如果向来没有人对你提及过这些絮干脆叨啰啰嗦嗦的话，那你的童年和少年加上青年期间，孤寂萧瑟。你未曾被人捧在手心，极少承接过温情。

我们的脏腑但愿它能劳逸连络，不要老是爆满，不要连轴转。要有张有弛劳逸连络。不要被塞进太多赘物，不要无端地耗损它们的能量。

鼻子但愿呼吸到清爽的氛围，闻到花香，不喜好密不通风的腐朽之气和穹顶之下皆是雾霾。让它阔别如许的环境，才是对鼻子的珍惜。

有人觉得让本身的身材勉强责备，和不爱的人肌肤相亲，以换得衣食无忧乃至纸醉金迷，这就是爱本身了。

我们的皮肤，但愿能顺畅地呼吸，而不是被厚厚的脂粉糊满，戴一张石灰盔甲。

放眼四周，错爱各种。

如果这一世，你能珍惜身材保重灵魂，那么从这个港口解缆，你会成为一个身心平和的幸运小舟，一步步安然向前，驶入保重别人保重万物保重天下的广泛博海。

大脑的服从是思虑，而不是别人肆意抛洒塑料袋的渣滓场。凡事用本身的脑袋想一想，做出最符合理性的决定，这就是对本身的脑袋好。

双脚，但愿坚稳地站立在大地之上。那种为了显现本身比实际高度更高的表里增高鞋，骨子里是虐待双脚的刑具。

我们的心脏，但愿匀速地跳动。活动的时候能够适时加快，就寝的时候，能够轻柔缓舒。需求拍案而起的时候，它能够狠恶搏动，以输出更多的血液，支撑我们怒发冲冠的豪气。千钧一发的时候，它能够气壮江山地泵出极多血液，以供应给我们叱咤风云顶天登时的力量。