第516章 恢复的间隙[第2页/共2页]

苏盘站在园地的一角，望着其别人一丝不苟地停止着拉伸，他也开端调剂本身的状况。比来几天，他感到每一次起步的刹时都会有些生硬，双腿仿佛被无形的力量束缚住，固然平时的耐力和发作力都没有呈现任何题目，但那种由深层肌肉严峻激发的不适，让他没法忽视。

跟着比赛的邻近，苏盘晓得，本身不但仅要依靠对技术的把握、对战术的履行，更要学会如何与身材合作，如安在严峻的练习和比赛间隙找到放松的体例，让本身的状况始终保持在最好程度。他开端明白，统统的尽力和进步，并不是一味地冲刺，而是要在高强度练习中找到规复的间隙，保持本身最实在的节拍。

渐渐地，他的身材完整适应了这类轻松与放松的节拍，肌肉的紧绷感消逝得无影无踪，整小我都变得更加矫捷，行动也更加天然。这类感受就像是长时候紧绷的弦被松开，规复了应有的张力和生机。

他站直了身子，深吸一口气，闭上了眼睛。脑海中闪现起了锻练对大师的叮嘱：“放松，集合重视力，去感受本身的身材，不是与敌手的较量，而是与本身之间的和解。”

“放松的确是个关头。”林涵此时也走过来，笑着对苏盘说，“我发明你明天的状况比前几天好多了。”

“嗯，是的。”苏盘笑着回应，“有些小细节，真的不能忽视。或许，放松也是进步的一部分。”

“没错。”林涵点点头，“每小我都有本身的节拍，过分紧绷只会适得其反。你能发明这一点，已经走在了精确的路上。”

练习完拉伸，苏盘走向了锻练地点的一侧，队员们都围坐在一起，聊着明天的练习内容。锻练看了看苏盘，目光中带着一丝等候，“如何样？明天的拉伸结果如何？”

练习结束后，苏盘没有像平常那样急仓促分开，而是挑选留在园地上，做了更多的放松练习。他闭上眼睛，深深地感遭到每一块肌肉的窜改，那种从内而外的伸展感让他仿佛进入了一个安好的天下。每一滴汗水从身材上滴落，都像是在奉告他，这些规复的过程并不轻松，但倒是必须经历的。

日子在比赛前的一周里敏捷流逝，苏盘的内心始终没法摆脱一种紧绷的感受。固然他已开端适应身材上的规复，调剂了状况，但内心的焦炙仍然如影随形，特别是面对比赛，他仿佛越来越认识到，本身并不能完整如设想中那样自在阐扬，仍然有很多不能忽视的任务和牵绊。

“这是……”苏盘喃喃自语。他的内心充满了一种从未有过的放松感，这类放松不但仅是身材上的，更是内心的一种安好。