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锅内加少量油，加白沙糖，小火炒出糖色。然后林目把切好的鸡腿肉倒出来，加了点料酒，盐，去腥，等它炒至变色，再加姜片，红辣椒段，葱花。

“那么现在，筹办好了吗各位选手们?选材——开端！”

上午九点电视台节目组到了，黉舍开了个近似欢迎大会的欢迎典礼，先是校长在台上说了一大堆屁话，团体意义就是就是欢迎欢迎，热烈欢迎。

然后电视台的人又巴拉巴拉说了一大堆废话，以后是筹办园地东西甚么的，大部分黉舍已经都在余暇的场馆里安插好了。

倒了点酱油，翻炒会然后加净水，没过鸡肉，放香菇片，然后盖上锅盖。

林目累的不可，说实话做饭还是很累人的，热气油烟甚么的都往脸上扑。

啤酒五花肉是他老爸之前教他的，固然是上个月的事，这但是第一次做。林目另起了口锅，把五花肉放在已经烧开的水里焯洗洁净。然后起汤锅，加适当的姜蒜葱，肉块下锅，放冰糖。

温和的灯光洒下，黄焖鸡的热气和着香气飘在空中，仿佛迷路的小孩。

主持人能够是看他这边的行动快，赶紧过来，“叨教这位选手你都做的甚么啊?”

因为是海选，以是没有那么多的话要说，直接酬酢一下就好了。

场馆坐席上都坐满了人，只要中间是比赛的处所，一共十个炉灶，靠北边有个斜着的柜台，内里都是食材。