第43章 黄帝内经顿悟练气功法[第1页/共2页]

说的这么玄乎？却又没有神神叨叨，很实在啊，说神话我不信！但是扯到医学人体科学我要尝尝看……

通过内练外练连络的体例：内练指的是通过调心、调息、调身等体例来达到气的内养和内壮，外练则是指通过活动、导引等体例来达到外壮和强身健体的目标。

很久顾念收功。“哦？才二非常钟，这类顷刻又长久的感受实际才二十多分钟。好奥妙！”真是奇妙，一但练出气感后，真的是呼之即来，散之即去好奥妙啊。

夸大“阴阳均衡”的原则：应当重视阴阳均衡的原则，通过调度人体的阴阳均衡来防备疾病的产生。

加强免疫力：通过练气打通经脉，能够增能人体内的免疫力，进步身材的抵当力，有助于防备和医治各种疾病。

探查后才发明是本身本来具有了浑沌之气的原因，才一次成绩了这个得气的过程。浅显人能够需求一段时候才气获得了……

“到时候能够教教秦馨她们，现在尝尝看能不能有小说里那样的不凡结果……”

“嗯，这感受仿佛是柴火灶烧火做饭呀，另有鼻孔这个鼓风机，哈哈哈太形象了”是了，羽士练气不是有炼金丹之说。本来是如许来比方的，不晓得的人就被忽悠了

正视和夸大气的保养和熬炼：通过保养和熬炼气，能够进步人体的生命力和抵当力，防备疾病的产生。

上丹田的位置传来了丝丝凉意，很快就感受一股清流注入上丹田，冰冰冷凉的舒爽让顾念感受本身都要飘起来了。

上丹田对应人体的印堂穴，与大脑服从有关，如果呈现不敷时，会表示为失眠等。

“本来这就是练气，这类感受前所未有的好。是真的，前人诚不欺我。嗯，不能胡思乱想了，要保持这类状况不能乱……”

丹田是人体内的首要器官之一，与身材的能量转化、心肺服从和大脑服从等都有关。《黄帝内经》中对练气的概括首要包含以下几个方面：

是以，在气的保养和熬炼中，应当重视天人呼应的思惟，适应天然规律来调度人体的气机和状况。

在练气的过程中，通过调度呼吸、内守神态、刺激穴位、活动肢体等体例，能够激起人体内的气机，使其沿着经络和头绪运转，进而起到打通经脉的感化。

下丹田对应人体正中间，与身材的能量转化和调度有关。下丹田的能量转化呈现题目时，能够会表示为中气不敷、失眠等。

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“不错不错，很不错啊，体例道理逻辑都是条例清楚，难怪练气风潮耐久不衰。智能翻译后这也很好了解不难不难，得了，从速尝尝吧。”

任督二脉上有52个穴位。任脉上的穴位包含会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海……、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。

详细来讲，练气打通经脉的感化有以下几点：

“至于那些练气士整天吹的一愣一愣的，不是子虚，就是别有用心，他们莫非比咱的浑沌之气还短长？”

中丹田对应人体的膻中穴，与心肺服从有关，如果呈现不敷时，会表示为心虚、失眠等。

“这又是个啥？气足神充，调气养神，黄帝内经气脉篇。练气的体例，还真的有如许的东西？真的假的？不过看起来很酷啊，智能保举不会空穴来风的，切磋一下。”