第43章 黄帝内经顿悟练气功法[第1页/共2页]

丹田是人体内的首要器官之一，与身材的能量转化、心肺服从和大脑服从等都有关。《黄帝内经》中对练气的概括首要包含以下几个方面：

说的这么玄乎？却又没有神神叨叨，很实在啊，说神话我不信！但是扯到医学人体科学我要尝尝看……

下丹田对应人体正中间，与身材的能量转化和调度有关。下丹田的能量转化呈现题目时，能够会表示为中气不敷、失眠等。

夸大“阴阳均衡”的原则：应当重视阴阳均衡的原则，通过调度人体的阴阳均衡来防备疾病的产生。

详细来讲，练气打通经脉的感化有以下几点：

“诶，对了，能够让手机把相干质料清算出来找找看……看来吃药是行不通了，西药没有弥补和医治精力耗损引发的服从。中药也只能平静安神，煎起来费事，等煎好能够喝我都不头晕了，再说也太难喝了。”

任督二脉上有52个穴位。任脉上的穴位包含会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海……、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。

《黄帝内经》以为气是构成人体的根基物质，并且也是保持人体生命活动的根基物质。

正视和夸大气的保养和熬炼：通过保养和熬炼气，能够进步人体的生命力和抵当力，防备疾病的产生。

《黄帝内经》中对于练气打通经脉的解释是，通过调度呼吸、内守神态、刺激穴位、活动肢体等体例，激起人体内的气机，使其沿着经络和头绪运转，进而起到打通经脉的感化。

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加强免疫力：通过练气打通经脉，能够增能人体内的免疫力，进步身材的抵当力，有助于防备和医治各种疾病。

上丹田的位置传来了丝丝凉意，很快就感受一股清流注入上丹田，冰冰冷凉的舒爽让顾念感受本身都要飘起来了。

顾念正在净化星舰核心后的颓废规复当中，这类后遗症带来的头晕目炫，可真够难受的。莫非就没有别的体例了吗，固然只要半个小时，如果吃药或者按摩或者理疗能够减缓就好了。少受一点苦谁不喜好啊。

丹田是人体的三个丹田，包含上丹田、中丹田和下丹田。它们的位置别离在脐下三寸、膻中穴和印堂穴，对应人体正中间的中丹田、上丹田和下丹田。

上丹田对应人体的印堂穴，与大脑服从有关，如果呈现不敷时，会表示为失眠等。

“这又是个啥？气足神充，调气养神，黄帝内经气脉篇。练气的体例，还真的有如许的东西？真的假的？不过看起来很酷啊，智能保举不会空穴来风的，切磋一下。”

“人体内有十二经络，奇经八脉，这些经络和头绪是人体内各种气机的通道，也是人体与外界环境停止交换的通道。说的很奥妙啊”

…………

中丹田对应人体的膻中穴，与心肺服从有关，如果呈现不敷时，会表示为心虚、失眠等。

促进身材气血畅通：通过练气打通经脉，能够促进气血在人体内的畅通，从而起到养血、活血、散瘀等感化，有助于防备和医治各种与气血畅通不畅有关的疾病。

“要求找个舒畅的姿式？躺着最舒畅。精力内守？就是把思惟重视力放到本身身上，不过泄。抱元守一？元是元气真气，守在那里？……精力内守抱元守一说的是一件事，咱是头晕就上丹田吧。调息？一呼一吸轻柔绵长聚气与窍穴当中？那不还是上丹田吗。虚无温馨真气从之……”