第九十五章 呼吸冥想训练[第1页/共2页]

“我问你是不是明天的早餐分歧你的胃口，我看你仿佛只喝了几口牛奶。”李玄问道。

薇薇安愣了一下，才反应过来是李玄在叫她，赶紧问李玄：“甚么事，教员？”

“如何了薇薇安？明天的早餐分歧适你的胃口吗？”李玄边吃边问她。

“答案是魔力！”李玄说道。

李玄看着处于难过状况的小萝莉，不在说话，转头看向另一边的艾格骑士。

“练习的第一个阶段，找一处温馨的处所，盘腿坐在空中上，闭上眼睛用力的深呼吸，然后不去想其他事情，用心的感受本身的呼吸声，听本身的呼吸声。如许很快便能够进入冥想状况。当然，第一次的时候，对于进入冥想状况的速率晋升并不会特别的较着。”

统统人都一一落座好，李玄看着底下的六名学徒，笑了笑开口说道：“明天我们起首庆祝一下艾格骑士和薇薇安，他们两位明天的醒魔非常的胜利，都别离胜利的感知到了土系邪术元素和蔼系邪术元素，庆祝他们。”

薇薇安微微摇点头小说的说了一句：“不是的，早餐的味道很好。”

李玄点点头说道：“你们说的都是不错的体例，但不管是洗热水澡，还是关门拉窗或者别的甚么，我们最要的是要能够快速的进入冥想，精灵族有一个非常好的练习体例，跟着练习，能够让邪术师快速的进入冥想。”

薇薇安看了看李玄，眼眶一红，没有说话，点点头，拿起叉子，叉了一块麦饼，当真的吃了起来。

说完李玄带头鼓起掌，底下的六名学徒们慢了一拍，但顿时也都发自内心的鼓掌庆祝艾格和薇薇安。

“我凡是在冥想前都会洗一个热水澡。这对于我进入冥想有很较着的帮忙。”莉莉安大胆的开口答复。

李玄看了看宾格，又环顾了一圈世人，淡淡的开口说道：“就拿我本身来做案例阐发，我现在的状况下，闭上眼睛，两三个深呼吸以后，就能感知到我们四周空间的无数邪术元素。”

很快一群人都吃好了早餐，上了三楼。

“对峙一段时候后，能较着感遭到比之前更快的进入冥想状况时，就需求进入练习的第二阶段。把冥想地点换在一个比较喧华的环境之下停止冥想。这在一开端会很难进入冥想，但渐渐的进入冥想状况的速率会越来越快。”

“越频繁的去冥想，感知这些邪术元素，对于魔力的堆集就越多，与邪术元素的密切性就越高，施法也就越轻易，你们都晓得，在进入冥想之前，都会有一个过程，这个过程越短，代表进入冥想的时候就越长，那么如何快速的放空本身的思路，让本身更快的进入冥想呢？”李玄环顾了一圈众学徒，目光落在了莉莉安标致的丹凤眼上。

枫叶庄园。

“以后几次在温馨的环境和喧华的环境下停止冥想，停止最大程度的适应，适应程度越高的时候，进入冥想的速率就会越快。”李玄当真的对他们说着。

“好了，我们开端明天的课程，因为艾格骑士和薇薇安醒魔胜利，以是我们明天在细细的讲一些关于邪术元素，关于冥想的内容。”李玄渐渐的开端讲课。

从讲台桌上面拿出之前尝试过的阿谁装满了四色沙子的都玻璃杯，李玄将玻璃杯子放在讲台桌子上。

宾格忍不住开口问李玄：“教员，如许练习到最后的话，进入冥想的时候要多久？”