第十三章【身体开挂，难度大增】[第2页/共2页]

现在他整小我却像重置了一样，浑身说不出的舒畅，精气神都是最好状况，感受出去跑个一万米都没题目。

像郭旭如许精气神规复到完美的程度，属于BUG级别的规复力，正凡人不成能做到。

郭旭谙练的点了墨西哥牛肉塔克、香辣烤鸡翅、墨西哥辣海鲜佐法度面包，以及甜品芒果慕斯蛋糕。

不管多强的运动员，颓废感都难以通过睡一觉消弭，因为他们在大多数时候所感遭到的不但是身材上的怠倦，另有一种持续的、耐久的身心紧绷。要减缓这类紧绷感，凡是需求人们进入一种放松的精力状况，它不但仅是身材上的歇息。

郭旭咀嚼了一下他的话，还真是如许。“那我就两样一起练，早上打球，下午健身。”

普通环境下，一个男青年一天做几百个俯卧撑，次日胸肌都会感到严峻的胀痛。郭旭练的但是卧推、深蹲每组10次，用的是第10次就力竭的重量，固然他目前卧推只能推50公斤，肌肉酸疼应当也是不成制止的。

“……”

在郭旭宿世，皮特森进入NBA也是优良戍守球员，他态度勤奋，身高体型和挪动脚步面春联盟一流扭捏人也不落下风。

中午，郭旭叫上理查德森乘车去了“The Tamale Place”餐厅，这家店东打墨西哥菜、西班牙菜，在波利斯非常驰名。

“不，吃完饭我就去健身中间，你能够先回旅店或者和其别人汇合去玩。”理查德森不肯一起练习，郭旭没筹算窜改他的设法。

郭旭喝了一大杯水停下来，问道：“杰森，你感觉我如果想戍守更好，应当如何做？”

“我宴客，你敞开吃就是，别客气。”郭旭懒得解释太多，归正对方记不住。

每天咀嚼分歧的美食，对他而言是一种享用。他吃得起，这个年代，他去米其林三星餐厅，只要别点顶级食材，小我消耗也不会超越500美圆。

理查德森笑问：“伴计，我早上只是请你吃了两个汉堡，你为甚么叫我来这类处所？礼尚来往的话这也太风雅了。”

这类例子很多，中国球员刘玉栋、姚名都是卧推达人，中投还是准的吓人。卡尔-马龙具有摔比武的体格，中投手感没差过，勒布朗-詹姆斯最大卧推190公斤，还是多个赛季三分射中率40%以上。

“你要夏天假期练力量？”

他镇静的洗了两把脸，牙都没刷就出门了。和前几次一样，他先练了一小时投篮，唤醒理查德森吃早餐后去练习。

让郭旭愁闷的是，此次练习对抗赛并不顺利，他气力一晋升，锻练就换了战术。

如果你闭眼感受一下，身材上某些部位比较生硬、内心感到严峻或者烦躁，即便手头没有甚么首要的、当即要做的事情，仍然有一种随时待命、随时需求防备的感受，睡着后乃至半夜惊醒感觉少点甚么，那就是透支能量后堆集下来的紧绷感……或者肾虚。

“就算我跑马拉松，明天也还是有力量，不消担忧。”郭旭笑道。