第十二章【玩命健身】[第1页/共2页]

“郭，你到那里去了？本身出去逛走丢了？”

郭旭感到还不足力就决定加练，锻练也不禁止，只是笑道：“一次过量活动，固然有能够加强力量，但是对身材伤害很大。你不加练明天都能够满身酸疼，胳膊抬不起来。”

杰森-理查德森也不加练，他的身高和力量都来自遗传。他上学晚，81年1月20日出世，比11月24日出世的郭旭大了近一岁，本年也才19。但是看身材本质，理查德森能完爆NBA百分之九十的球员了。

他按例叫理查德森吃早餐，一起去练习，在分组对抗中表示普通。

郭旭选的是一间连锁健身房，高端、服从齐备、园地空间极大。这里会费很贵，除了全套活动健身东西以外，另有美食广场、美容沙龙、儿童俱乐部、室表里泅水池和球场等等，设备环境很好。因为空间要求大，没有开在寸土寸金的市中间，间隔密歇根州大入住的小旅店倒是不远。

“……”理查德森感受郭旭练过甚了，话都懒得说，明天必定打不好。

“就是去熬炼了，我要变强。”郭旭没说去健身房的事，脱了衣服往床上一仰，一动都不想动了。

女员工浅笑道：“当然，我们会按照主顾的兴趣为主顾做一个健身打算，包含一次性的体验。我们为每一个主顾安排一名专业的私家健身锻练。因为每小我的环境分歧，以是私家锻练会帮你找一个合适的活动东西和详细利用体例以帮你达到健身的目标。”

即便他名义上是来体验，健身锻练也详细讲授了重视事项，多达十几条，包含健身前的饮食，要少吃油炸、肉类食品，不能抽烟喝酒，必须热身，练一段时候必须弥补活动饮料和水，活动掉队行满身肌肉拉伸，以降落第二天的迟发性肌肉疼痛等等。

签单时，郭旭又让办事员刮目相看，他大气的付出了最高额度的小费20%，在办事员的祝贺下出了旅店。

郭旭的身材均匀，肌肉不是很劲爆，天然力量不敷，如果他再高上10CM，去当模特比当篮球运动员轻易。他打球总给人轻飘飘的感受，靠着体重轻，他能够轻松双手抓篮筐，但是没法扣篮。

交了50美圆，郭旭进了健身馆，一名眉间有川字纹，看起来苦大仇深的中年白人锻练跟从办事。

像理查德森这类人，打不了NBA才是古迹。正因为如此，他并不是一个尽力的人，惰性制约了他的上限。对于这位天赋朋友，郭旭真是恋慕妒忌恨。

锻练的语气有点不屑，他猜郭旭是因为心疼一次体验的钱，以是才竭尽尽力。

他的耐力也很普通，除了球队普通练习课外，他从不加练健身，是为了长身高。

“我要做一次测试，必须如许练。如果明天我浑身酸疼，今后我必定不会再做这类事。”郭旭说着，又去练“坐姿荡舟”。

郭旭练起来很玩命，一副不把本身搞到精疲力尽不算完的架式。他把锻练安排的统统项目都做了，熬炼身材各个位置的肌肉，在健身区待了三个小时。

“或许。”

郭旭表白了身份：“我是密歇根州立大学篮球队的门生，来这里打NCAA四强赛，今天下午放假，我想做点活动，你们能供应甚么短期办事吗？”

下午，两人旅游本地景点，聊练习打算，郭旭给本身放了个假，明天正式开端练习。