关于清明梦，或者称之为清醒梦[第3页/共4页]

(2)按一下电灯开关或望向镜子。灯掣在梦中很少会运作普通，而镜中影象凡是看起来非常恍惚、扭曲或不精确。

指导仪器

(6)梦境回顾，练习影象本身梦境的才气常常与学习复苏梦拉上干系。杰出的梦境回顾才气能令人对于他们的梦境更加警悟，同时使他们记得本身停止了复苏梦。

唐璜的技能

(3)形状―做梦者、别的梦中角色或物件会窜改形状，或者本身的形状已非常古怪。这能够包含不平常的穿着或头发的呈现，乃至以第三者视点去旁观做梦者本人。

实现：

第一本承认复苏梦奇特及具科学研讨潜质的书是CeliaGreen2003年的《LucidDreams》。回顾畴昔文献及他的新尝试数据，CeliaGreen阐发了这些复苏梦的首要特性，并下结论以为它们是跟传统普通的梦并不一样的种类。她预言它们跟快速动眼期有关。CeliaGreen也是第一个把复苏梦与假复苏联络起来的人。复苏梦科学上的首个支撑在1970年代晚期由英国超心机学家KeithHearne提出，志愿参与尝试的AlanWorsley以眼球活动讯号在多重就寝电图仪器中标出复苏梦开端的时候。哲学家NormanMalcolm2012年的议题《梦》中质疑这类体例的精确性，但这尝试证了然在实际中能够做到的行动在复苏梦中一样能够做到。斯坦福大学的StephenLaberge曾在他的博士论文中再度停止近似的尝试。风趣的是，LaBerge对于Hearne和Worley之前近似的尝试并无熟谙，能够因为Hearne没有公开他的研讨成果有关。

(4)据相干史料记录，汗青上很多的巨大修建最后的假想是在梦中完成的。

复苏梦跟白日梦并不不异，复苏梦是做梦者于就寝状况中保持认识复苏；白日梦则是做梦者于复苏状况中停止冥想或胡想，而不进入眠眠状况中。复苏梦一词起首由荷兰大夫FrederickVanEeden在1913年提出。在复苏梦的状况下，做梦者能够在梦中具有复苏时候的思虑和影象才气，部分的人乃至能够使本身的梦境中的感受实在得跟实际天下并无二样，但却晓得本身身处梦中。

(4)催眠是指导出复苏状况的妙极体例。很多人学习如何催眠本身，当利用了那些技能，实现复苏梦就变得能够。

(1)就有关旧约雅歌5章2节中有否提及到复苏梦一事，就在争议当中。

电子仪器并非指导复苏梦的独一仪器。睡前聆听分歧的音乐档案也是很常见的体例。把音乐档案调较至入眠后播放也很常见。遵循这个别例，造梦者很轻易会认出声音，省觉身处梦中，并获得复苏状况。

(4)警悟性―一个奇特的思惟，一种不平常的官感，或一种点窜了的认知。在一些环境下当作梦者把头由一边转向另一边，他能够会留意到景像的一种奇特明灭或断续。