330 魔鬼登场[第1页/共2页]

陆一奇走进棋盘格子当中，扬声提示着细节，如同鹰隼普通的视野紧紧盯紧身边每一名球员的行动，就连最藐小的细节都不放过，即便没有点名，目标球员也能够感遭到那炽热锋利的视野，不由一惊。

陆一奇的声音如同洪钟普通在练习场上空久久回荡，中气实足的标语催促着在场每位球员，没有人能够例外。

陆一奇也跟着用双手击打着节拍，对准脚步路过的每一名球员大声嘶吼着。

“身材贴肠！”

“擒抱的体例需求窜改。”

练习场之上，球员们都已经完成了根本热身，正在伊萨克的带领之下，筹办停止第一轮的根本身材练习：

体能锻练伊萨克-伯恩斯，体能助理锻练马克-洛瓦特（Mark-Lovat），体能锻练助理蒙特雷-吉（Mondray-Gee）。

不然，就只要被淘汰。

特勤调和员迈克-斯托克（Mike-Stock），特勤组助理肖恩-斯洛坎（Shawn-Slocum）。

此时，包装工球员们正在停止的就是最为根本也最为简朴的满身练习，按照锻练的哨声来完成行动：

陆一奇那凌厉的声音如同鞭子普通，在练习场上空快速甩动，锋利而凶恶的甩鞭精确无误地落在球员身上。

站在别人视角来看，方方面面都能够感遭到陆一奇遭到汤普森的特别正视，锻练构成员也不免有所衡量；站在陆一奇视角来看，他也不否定这一点，但同时也感遭到无形压力，孤注一掷的重担已经层层叠叠地积累起来。

打击组卖力打击组，戍守组卖力戍守组，每一名锻练都有本身的监测任务，绝对不是站在中间看戏。

大腿和双臂肌肉很快就会感遭到反应，然掉队一步让身材核心肌肉群也感遭到压力，全面变更每一块肌肉，稍稍慢了半拍，就会如同积木屋子被抽掉地基的一块般，轰然倾圮；而锻练的哨声却不会停止。

然后，陆一奇的脚步就走了过来，朝着伊萨克投去一个眼神，表示着节拍晋升一个层次。

第三声，蒲伏。

主锻练助理雷吉-沃克。

八个节拍八个行动，没有任何难度，完整就是本能行动，但一遍再一遍、一遍又一遍，并且需求跟上锻练的哨声节拍。

但是，明天陆一奇还是稳稳铛铛地迈出了第一步，没有惊骇没有担忧没有畏缩，胸腔当中满溢着雀跃和冲动。

橄榄球的核心机惟就是关于对抗。包含四分卫在内，每一名球员都必须学会晤对撞击，即便能够通过脚步、速率或者力量来完成闪避与摆脱，但撞击还是是绕不畴昔的核心环节，这也意味着精力毅力非常首要。

另有新秀球员以及自在市场转会而来的球员，除了身材安康检测以外，详细的反应速率、练习态度、身材本质等等，又是否呈现值得重视的部分？

“用饭的体例需求窜改。”

“休赛期已经结束，现在是时候跟上新赛季候奏了！肌肉发力！姿式标准！不要偷懒！”

在陆一奇看来，根本练习的首要性远远不是力量、速率等等物理层面的生长，更多是精力层面的熬炼――

“腰部打直！”

第一声，屈膝。

九十名球员已经全数到达练习场，纵十横九地摆列成为棋盘格子，无一例外埠投入练习。

“比赛的体例也需求窜改！”