第52章 刻苦锻炼[第2页/共3页]

小吉也不看动画片了，坐在小板凳上，看哥哥们练射箭。

不过，他涓滴没有悔怨立下阿谁目标，如果没有目标，他现在还跟没头苍蝇似的不晓得要干甚么呢，而有了目标，思路就会变得清楚。

七点整，韩拓和李兰芳都定时的到了赵云飞家，韩拓手里还拿了一把弓，对赵云飞夸耀道：“瞥见没有？我本身做了半天赋做好的。”

韩拓被赵云飞瞧得内心直发毛，挠着脑袋说道：“你这笑的不怀美意呀？”

“本年的五龙争锋大赛，我插手。”赵云飞慎重地对韩拓和李兰芳说道。

第二个是练习手腕的力量，单手握住铁锨把，用手腕的力量将铁锨翘起。这个项目看起来轻易，做起来难，先开端，韩拓连一次都做不了。

第一个是来回跑，从院子北头跑到院子南头，双手一按墙，敏捷回身往回跑。通过来回跑的练习，能够增加体能和身材的矫捷程度。

“耶！”听到赵云飞的决定，韩拓镇静地挥了一下拳头，韩拓是特别想插手，正所谓初生牛犊不怕虎，他感觉本身材格不错，想碰碰运气，如果能压服赵云飞也插手的话，那就更好了，不管胜负，两人能搭个伴儿。

但是现在已是箭在弦上，不得不发，想要后退，门儿都没有，别说赵云飞不承诺，就连李兰芳都不会承诺的。

韩拓哈腰要抱赵云飞的双腿，赵云飞双手按住韩拓的肩膀，一个鹞子翻身，跳到韩拓背后。

韩拓笑道：“对，这叫广种薄收，网多就能逮到鱼……”

来到院子中，深吸了几口清爽的氛围，赵云飞开端每日的晨练。

作为一个刚要上初中的十二三岁的乡村少年来讲，挣到这个数量，并不轻易。这几天在砖厂挣钱的环境，让他更加复苏――不是光有豪情就能挣到钱的！也不会有天上掉馅饼的功德，就算有，也轮不到他。

练完射箭，两人开端练摔交。

摔了几个回合，韩拓已是累得呼呼喘气，满头大汗，身上全都是土。

思考了一会儿，也想不出个以是然来，无法的摇了点头，轻手重脚的穿衣下炕。

弓箭是赵云飞他们小时候常常玩儿的玩具，本身脱手做这些东西，对于赵云飞来讲就是小菜一碟。

韩拓委曲道：“是跟云飞的弓没法比，但那也是我废了半天劲做出来的……”

李兰芳和小吉看得眉花眼笑，连早上没用饭的事情都给忘了。

韩拓不晓得的是，赵云飞另有更高难度的练习体例没拿出来呢，比方爬树、单手倒立，只是他见韩拓累得直叫妈，看模样实在是有些撑不住了，就没让他练这个。

第四个是练习大腿肌肉，体例是双手平伸，抬起一条腿来，用一条腿下蹲，复兴立。行动固然简朴，但对于像韩拓如许的没有颠末练习的人来讲，要想完成这个行动，难度也是非常的大。

箭，做起来就更简朴了，找一根细钢筋，将一头磨尖，用钢锯把尖头锯断，这就是箭头，将箭头安在细竹竿上，尾部再安上羽毛，就是一根很不错的箭。

对于赵云飞说的话，韩拓就像是一个叩首虫，不断的点头表示同意，问道：“你说吧，如何筹办？”

练完整套行动，东方已经发白，赵云飞翻开大门，拎着一把砍柴刀出了门……