第一百零一章 极限备战（上）[第2页/共3页]

打得正鼓起的鲍里斯痛苦的弯下了腰，说了半截的话被硬生生的被揍回到肚子里。

鲍里斯说道这里，仿佛回到了2002年6月那一场天下对决：“实在赛前专业人士遍及瞻望泰森必败，因为说实话泰森当时的竞技状况实在不能算是一流程度了，即便他换了锻练。比赛前几次合泰森已经屡遭重创，若不是刘易斯到底是顾忌泰森的重拳而过于谨慎，加上泰森本身的抗打和意志，比赛完整能够早一些结束。”

在一旁旁观的小米特和科里，则指着疼得五官都扭曲了的鲍里斯，笑得在中间直打跌。

打算的首要环节就是降体重，目前项豪杰的体重是94.8公斤，他必须在这6月17日称重典礼前将体重降至84公斤以内。

“砰！”的一声，比刚才要响了好多的打击声响起以后。

项豪杰闻言一愣，接着就嚷嚷道：“那我的勾拳、摆拳、中扫、高扫、旋风腿、劈挂腿……”项豪杰一口气说了十好几招他喜好利用的招式。

“不！不！这些招式并不是不要你用，而是要用在得当的时候，你要用左名片拳和右手直拳，不间断的给敌手施加压力。这类直线拳法间隔短、速率快、杀伤力也一样庞大。你在中量级中属于身高臂长的，以是你要善用你的上风，就像英国的前重量级拳王刘易斯，他的一二连击是多么的锋利凶恶，就连泰森在第八回合就倒在了刘易斯的拳下。”

闪躲练习。

“你等下！”鲍里斯规复后，心不足悸的跑到库房拿了一件丰富的防护背心，在小米特和科里鄙夷的目光中，将本身严实的包裹了起来……

上述这些练习全数是快节拍高强度的练习，和项豪杰在黑河青训营的练习强度旗鼓相称，但那些原始的练习项目，项豪杰却向来没有尝试过，以是并不晓得强度到底如何样，不过从小米特这是三个家伙脸上鄙陋的笑容就晓得必定不简朴。

鲍里斯非常享用这类感受，用他那肥厚的手掌用力的拍了拍项豪杰的肩膀，一副孺子可教的模样说道：“你这段时候的练习要侧重练习刺拳、直拳、低扫等速率快、行动幅度小的进犯体例，尽量进步本身的出拳速率。”

面对鲍里斯的滋扰，项豪杰固然带着头盔，还是被打得眼冒金星，狼狈不堪，不竭收回怪叫声。

“错到没错！只是你想过没有，如果你不能Ko敌手如何办？”鲍里斯反问道。

“莫非不对吗？”项豪杰颇不平气的问道。

除了这些练习以外，另有变速冲刺跑、花式跳绳、空击练习、腿靶拳靶练习、速率球练习、法度练习、反应速率练习、弹力绳练习、重沙袋练习、柔韧性练习等，最后再就是平常的体能击核心力量的练习，以及搏斗练习和专业拳击练习，闪躲练习。

鲍里斯见项豪杰愣住了，便更加对劲的笑道：“实在你有一个很大的缺点，也是致命的缺点，那就是挪动速率慢，戍守不敷周到。并且你又喜好过于频繁的利用重拳和重腿，从而增加了本身的戍守缝隙，如果对方是个戍守反击的妙手，你一旦重击打不中对方，就必然会遭到对方的反击。就算你抗击打才气在惊人，如果对方并不筹算Ko你，而是第一开端筹算利用点数流的打法，你如何办？”