第两百四十二章 英雄的一天（中）[第2页/共3页]

“我靠！”一杯下肚，项豪杰飙出了一句中文，眼泪都快下来了。

巴西柔术以空中枢纽技缠斗为主，此中含有大量与瑜伽近似的拉伸肌肉行动，对于小肌肉群、深层肌肉的稳定性以及内脏器官的强化和瑜伽都异曲同工。

脸皮一贯丰富的项豪杰顿时感受老脸发烫，难堪的笑了笑，结结巴巴打岔道：“呃！阿谁……阿谁艾米丽，我……，不是，这个豪杰特饮内里到底是甚么啊？”

“呃！豪杰特饮！好吧！你赢了。”项豪杰满头黑线的败下阵来。

“我甚么我啊！你不是要晓得‘豪杰特饮’内里是甚么吗？但是在答复这个题目之前，你必须奉告我这‘豪杰特饮’味道如何样！”

艾米丽特地将那矗立的山峦挺了挺，看着项豪杰轻柔的问道：“都雅嘛？”

“艾米丽，你不吃点吗？”

“呃！好喝！非常好喝！”做贼心虚的项豪杰硬着头皮答复道。

“这内里是甚么东西啊？色彩如何是茶青色的？这也太丢脸了。”项豪杰的脸都快成苦瓜了。

“啊！那太好了，我觉得不好喝呢！没想到将胡萝卜、菠菜、甘蓝、橙子、苦瓜、蓝纹脱脂奶酪……，另有两勺蛋白粉加在一起，味道竟然还不错。”艾米丽说了一大堆蔬菜生果，本身都乐了。

艾米丽着项豪杰笑了笑说道：“我可不吃这些难吃的东西。”

项豪杰顿时被吓得跌倒在地，白眼直翻……

“都雅！”项豪杰的下认识的蹦出了一句以后，人就傻了。视野上移，艾米丽那似笑非笑的模样就进入了他的视线。

“身材生硬，证明你柔韧性不太好。你刚才有很多行动都做得不是标准，这套天然战役瑜伽你必须每天练习，不能间断，尽能够的将行动做得标准。”

“啊！不会吧！我做出来的时候，阿谁气味都……”这会轮到艾米丽有些蒙圈了。

这一天的练习是从一套巴西特有的身材本质练习法--天然战役瑜伽（GinasticaNatural）拉开帷幕的。

因而项豪杰深吸了一口气，强忍着扑鼻而来的奇葩味道，抬头“咕噜咕噜”的一饮而尽。

见艾米丽没有作声，项豪杰觉得艾米丽活力了，只得结结巴巴的说道：“这个……艾米丽，我……”

“只要你如许对峙半年，这套战役瑜伽的好处就会渐渐闪现。好了，你先歇息一会吧！十点钟到小练习馆找我。”罗安说完后就先走了。

“哦！另有加餐啊！有牛排吗？”项豪杰对这艾米丽眨了眨眼睛。

“啊！终究能够吃了，我早就饿了！”项豪杰一边和艾米丽往餐厅走，一边欢畅的说道。

艾米丽笑得高兴，我们的项大豪杰看得也高兴，本来皱眉苦脸的他，刹时就忽视了五味杂陈的舌头，眼睛珠子都快掉出来了。

艾米丽仿佛没有重视到项豪杰的神采，只顾镇静的持续说道：“这内里包含了你身材所需的各种营养物质，这一大杯是一公斤，你完成高强度练习后喝一杯，能够帮忙你敏捷的弥补练习中耗损的糖原储备。既然你说味道不错，我就不在改进了，我下午在帮忙筹办一杯！”

艾米丽见状一愣，发明一副猪哥模样的项豪杰眼睛看的处所不对，她下认识的低头看了看，接着便嘴角微微上扬，暴露一副古怪的笑容。