第两百四十二章 英雄的一天（中）[第2页/共3页]

艾米丽仿佛没有重视到项豪杰的神采，只顾镇静的持续说道：“这内里包含了你身材所需的各种营养物质，这一大杯是一公斤，你完成高强度练习后喝一杯，能够帮忙你敏捷的弥补练习中耗损的糖原储备。既然你说味道不错，我就不在改进了，我下午在帮忙筹办一杯！”

项豪杰将这一大杯“豪杰特饮”端到面前细心的察看了一会，担没有察看出个以是然了。

“呃！豪杰特饮！好吧！你赢了。”项豪杰满头黑线的败下阵来。

这类呼吸技能能来强化内脏，以便能对付各种绞杀行动给身材内脏带来的压力，和项豪杰徒弟曲天成传授的那套呼吸体例有着同工异曲之妙。

最后罗安又要求项豪杰以特别的腹式呼吸来结束此次天然战役瑜伽的练习。

实在艾米丽制作完这杯豪杰特饮以后，端起来闻了闻以后，就没有勇气去尝尝味道了，她是按照项豪杰的身材需求，将所需求的东西都加出来罢了。

艾米丽着项豪杰笑了笑说道：“我可不吃这些难吃的东西。”

运动员餐厅内。

“啊！那太好了，我觉得不好喝呢！没想到将胡萝卜、菠菜、甘蓝、橙子、苦瓜、蓝纹脱脂奶酪……，另有两勺蛋白粉加在一起，味道竟然还不错。”艾米丽说了一大堆蔬菜生果，本身都乐了。

“啊！终究能够吃了，我早就饿了！”项豪杰一边和艾米丽往餐厅走，一边欢畅的说道。

艾米丽每说一种东西，项豪杰神采就丢脸一点，比及她说完，项豪杰已经欲哭无泪了。

项豪杰练习完天然战役瑜伽后已是大汗淋漓，但整小我确感受非常的舒畅。

见艾米丽没有作声，项豪杰觉得艾米丽活力了，只得结结巴巴的说道：“这个……艾米丽，我……”

本来备战的时候后，这个时候点的一餐好歹另有一块鸡胸肉，固然味道不咋地，但毕竟是块肉啊！现在倒好，变成了一杯看起非常可骇的饮料。

“我靠！”一杯下肚，项豪杰飙出了一句中文，眼泪都快下来了。

见项豪杰满脸难堪，转移话题的模样，艾米丽感到一阵好笑，内心俄然冒出一个动机，“这个家伙不会还是处男吧？”

“啊！”

“这杯饮料是我按照你的身材状况，专门调制的。我还给它起了一个好听的名字，叫做‘豪杰特饮’，如何样？是不是特有型！”艾米里非常对劲的说道。

“呃！好喝！非常好喝！”做贼心虚的项豪杰硬着头皮答复道。

传统瑜伽目标在于通过体位法和调息法，拉伸和强化肌肉，均衡身心，达到身材、心灵与精力调和同一。

“还行，我本来也练习瑜伽，但做这战役瑜伽还是有些吃力，不过做完以后，感受非常舒畅。”项豪杰伸展了一下身材后说道。

“你也晓得难吃啊！这份早餐不但难吃，并且分量也少，完整不敷吃”项豪杰无语的说道。

“哦！另有加餐啊！有牛排吗？”项豪杰对这艾米丽眨了眨眼睛。

这一天的练习是从一套巴西特有的身材本质练习法--天然战役瑜伽（GinasticaNatural）拉开帷幕的。

“哎呦！”

艾米丽见状哈哈大笑起来，笑得那一个叫花枝乱颤，云彩飘荡啊！