第两百四十二章 英雄的一天（中）[第1页/共3页]

巴西柔术以空中枢纽技缠斗为主，此中含有大量与瑜伽近似的拉伸肌肉行动，对于小肌肉群、深层肌肉的稳定性以及内脏器官的强化和瑜伽都异曲同工。

艾米丽着项豪杰笑了笑说道：“我可不吃这些难吃的东西。”

“真的好喝，闻起来是味道是有点怪，但喝起来还是不错！”骑虎难下的项豪杰开端睁着眼睛说瞎话。

“啊！不会吧！我做出来的时候，阿谁气味都……”这会轮到艾米丽有些蒙圈了。

“哦！另有加餐啊！有牛排吗？”项豪杰对这艾米丽眨了眨眼睛。

“我甚么我啊！你不是要晓得‘豪杰特饮’内里是甚么吗？但是在答复这个题目之前，你必须奉告我这‘豪杰特饮’味道如何样！”

艾米丽笑得高兴，我们的项大豪杰看得也高兴，本来皱眉苦脸的他，刹时就忽视了五味杂陈的舌头，眼睛珠子都快掉出来了。

“这杯饮料是我按照你的身材状况，专门调制的。我还给它起了一个好听的名字，叫做‘豪杰特饮’，如何样？是不是特有型！”艾米里非常对劲的说道。

“我靠！”一杯下肚，项豪杰飙出了一句中文，眼泪都快下来了。

见项豪杰满脸难堪，转移话题的模样，艾米丽感到一阵好笑，内心俄然冒出一个动机，“这个家伙不会还是处男吧？”

艾米丽特地将那矗立的山峦挺了挺，看着项豪杰轻柔的问道：“都雅嘛？”

“是啊！这就是你的加餐，味道可好了！我但是花了很多工夫。”艾米丽笑嘻嘻的说道。

“你到时候就晓得了。”艾米丽笑得很甜。

“啊！那太好了，我觉得不好喝呢！没想到将胡萝卜、菠菜、甘蓝、橙子、苦瓜、蓝纹脱脂奶酪……，另有两勺蛋白粉加在一起，味道竟然还不错。”艾米丽说了一大堆蔬菜生果，本身都乐了。

“呃！豪杰特饮！好吧！你赢了。”项豪杰满头黑线的败下阵来。

“这就是你说的加餐啊！”项豪杰欲哭无泪的看着面前的“加餐”，一大杯不着名的茶青色饮料。

“啊！终究能够吃了，我早就饿了！”项豪杰一边和艾米丽往餐厅走，一边欢畅的说道。

“这内里是甚么东西啊？色彩如何是茶青色的？这也太丢脸了。”项豪杰的脸都快成苦瓜了。

运动员餐厅内。

艾米丽明天穿的是一件粉红色的V领短袖t恤，跟着身材的颤抖，她那矗立的山峦也跟着在颤抖，极其诱人。

“只要你如许对峙半年，这套战役瑜伽的好处就会渐渐闪现。好了，你先歇息一会吧！十点钟到小练习馆找我。”罗安说完后就先走了。

艾米丽做一个“我怜悯你”的神采，抿着嘴笑了笑，说道：“你现在是备战阶段，必须严格节制饮食，这些东西固然吃起来没有饱腹感，但营养确充足了。比及十点钟在给你加餐。”

“快喝了吧！喝完歇息一会，就要练习了。”艾米丽看了看腕表，发明已经早上九点四十了。

项豪杰顿时被吓得跌倒在地，白眼直翻……

艾米丽仿佛没有重视到项豪杰的神采，只顾镇静的持续说道：“这内里包含了你身材所需的各种营养物质，这一大杯是一公斤，你完成高强度练习后喝一杯，能够帮忙你敏捷的弥补练习中耗损的糖原储备。既然你说味道不错，我就不在改进了，我下午在帮忙筹办一杯！”