第35章 刘教练上身的韩大哥[第1页/共2页]

韩旸廷却很快承诺了：“好的。”

“才这么一会儿，活动起码要30分钟。你平时都做哪些活动？”

“我……我向来没有进过健身房，你那些仪器我都不会用。”

她不由地点点头。

健身房里，《本草纲目》的音乐传来，另有刘锻练那魔幻的喊声：“腰间的赘肉咔咔掉,人鱼线马甲线我想要……”

然后，他侧身让出了回房间的通道。

这套行动做完，白书若已经累得快走不动路了。也不管这么多了，拿了张瑜珈垫，往上面一躺。

……

白书若的心莫名地欢乐了一下，她也不晓得为甚么，想必是因为能够还情面吧。

“我能够教你。”

“我……明天的活动强度够了。”她道。

并且活动后身材味开释多巴胺，让表情非常愉悦，特别是在洗完澡以后，一躺在床上一秒便能够入眠。

转转头，动脱手，踢踢腿，再深蹲，加些开合跳。

健身房三面墙都是镜子，镜子映着清癯苗条的她，另有高大威猛的他。

“啊……”白书若满头黑线。

周日。

他扶着她的腰，让她往下蹲，“感受身后有一把椅子，你要坐在椅子上。”

此次必然要炖好，只许胜利，不准失利。

一番热身行动做下来，她已经气喘吁吁，想浪费瑜伽垫躺在地上刷手机。

但还是晚了一步，他已经做好了早餐，简易的香蕉火腿三明治、煎鸡蛋，牛奶也热好了。

正要玩一会手机，却俄然想到明天阿力说韩旸廷事情特别辛苦，白日在工地又要监工又要兼顾，她就没体例放心睡了。

白书若便想，大周末的，他必定要跟兄弟约会的，本身就不要自作多情了。

娇妻要给他炖鸡汤，哪有错过的事理？

“我力量小。”

她看得脸红心跳，双手也不由地握紧。

他却无所谓隧道：“活动后乳酸堆积形成的，申明你确切好久没有活动了，今后只要对峙活动，就不会再有如许的环境了。”

“我陪你跳操。”

她不解地看着他：“韩大哥，你另有事吗？”

“若若，过来。”他号召她。

他抬起她的腿，架到本身的脖子上，渐渐替她拉筋。

他还在餐桌等她，见她走路一顿一顿的模样，不由问：“腿酸？”

她委曲地点了点头。

……

可她又不得不承认，活动后如许拉伸非常舒畅，她只好紧紧地咬着牙，由他替本身拉伸，先是腿，再到手臂，再到肩膀……

身材一有了打仗，她就感受像是有电流划过一样。可他又不像揩油，是真的用心在教。

韩旸廷见状，就干脆就蹲在她身边替她拉伸。

他叫她：“起来了？洗漱了没有？洗漱好了就过来吃早餐。”

正要拿垫子，韩旸廷俄然喊道：“若若，你干甚么呢？”

为了不失利，她先在某书上看了几遍攻略，用条记本写下统统需求用到的食材，然后查抄了一下冰箱，看缺哪些食材，就在条记本上备注。

韩旸廷也就没有跟着她，而是在客堂对着条记本电脑措置公事。

韩旸廷问：“需求我陪你一块去吗？”

她决定给他炖个鸡汤补补。

他一身休闲的红色居家服，领口微开，戴着一副金丝框眼镜，额发微垂，整小我又帅气又文质彬彬。

拉伸完以后，全部身材都非常舒畅，比活动前还要舒畅。

“我先教你热身。”韩旸廷身上腾腾的热气劈面而来，像是有一股无形的压力，“你跟着我做这些行动。”