第十九章 体能[第2页/共2页]

尤墨见敌手不接招，顿觉无趣，“没想到胆量这么小！”摇了点头，一脸不屑。

体能储备是个循序渐进的过程，渐渐增加运动员的耐受才气，才不会让运动员几下就被掏空。以是练习量的掌控就很首要了，需求对每个队员都有着详确的体味，乃至制定分歧的练习内容，才气稳定有效的进步运动员的体能。

尤墨当然是个异类了，不过在运动员食堂里还是较着感遭到有些分歧，那帮小子都在跟本身保持着间隔，三五成群远远的坐着，不时的小声群情着甚么。

李宇天很享用现在的练习内容，他的体能一向是最好的。看着那几个累的像狗一样喘着粗气直不起腰的队员，内心更觉舒坦。他固然不清楚明天为甚么会这么练，但模糊能感遭到，毕竟体能锻练是一队的，和哥哥的干系一向很好。

李宇天很会借势，“别觉得樊指导喜好你便可觉得所欲为了！”

铁砂袋是老爷子本身做的，形状跟护腿板似的，前面用两根带子牢固好，前面看着也不别扭，不像本身买的沙袋，一绑在腿上就鼓鼓囊囊的，被队友们笑话了好几次。

姚厦就拽了下尤墨的衣角，摇了点头。他可没啥背景，苦孩子一个，前次宴客用饭的钱还是从外出比赛的补助中省下来的。

卢伟累的话都不想说了，洗完澡没吃几口饭就回屋倒在床上。

但是有人不这么看，一队体能锻练孙永康一向很有微辞，本来就感觉过来支教有些屈才，又瞥见这么松松垮垮的体能练习，更是气不打一出来。

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李宇天却谨慎谨慎起来，前次领着哥哥都没摆平这俩小子，此次别又让他们整出啥幺蛾子出来。

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尤墨放心下来，扎了个马步细心考虑。

卢伟也感觉本身材力有长进，这专业队的练习固然不是很科学，但还是比打野球的时候要好的多了。这一阶段就是体能储备，十多天今后的比赛密度很大，根基是三天一场，三场小组赛加三场淘汰赛半个月就要打完。也亏着少年娃们规复才气强，不然六场比赛打满的话不死也脱层皮了。

尤墨黑着个脸持续跑，没想到这小子还挺聪明，既不被骗又借机倒打本身一耙。

姚厦也累的够呛，他的速率快发作力好，耐力却普通，这类间隔很短的冲刺实在不善于。

方主任也是运动员出身，泅水队水球队都待过，平时也爱上场和队员们踢着玩。听完汇报后连络本身材味，就格外上心这个事情了。

还得给他加深点印象才行，让他晓得这里谁说了算！

该如何让这帮小子对本身心折口服呢？

中间当即有人扎起：“天哥不虚他。”

姚厦的体能稍好一些，但是他为人实在，每堂练习都是实打实的练，向来不会耍滑头，这一上午下来也是怠倦不堪。

青少年队比成年队的比赛成绩好，就不是偶尔征象了。