第二十四章 超量恢复[第2页/共2页]

李娟吓得从速摆布打望，幸亏没人，这口无{ 遮拦的臭小子！

樊指导确切不懂这些，贰心疼队员，固然有成绩压力，但还是不肯意拿这些少年娃的身材做代价，上午就是完整的有球放松练习。

“娟，你感受如何样？疼不疼了？”张梅昂首看着李娟，女人的眼睛本来就大，哭过后眼泡肿的就很较着，因而更焦急了，“如何办，我扶你去医务室。”

尤墨如遇大赦，“实在是对不起了！娟姐我有空来看你。”

正想回身走人，又闻声女人哼哼了两声，皱起了眉头，鼻梁又高又挺，脸部表面很有立体感，嘴唇有些饱满，嘟嘟着很不对劲的模样。

连卢伟都是一副恍然大悟的神采，实在是本身专业学的差，光去踢球玩游戏去了。

脚上凉嗖嗖的，李娟就醒了过来，看着少年的背影，内心轻柔的，一股像水一样温润可儿的感受满盈开来。

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喘着粗气开端上楼，李娟听着就有些莫名的肉痛，“慢点，转角的处所放我下来，你歇会。”

舍命陪君子了，尤墨把东西端畴昔，女人公然毫不客气，张嘴“啊”。

尤墨本着我不入天国谁入的决计，迅雷不及掩耳的速率开端喂女人吃东西。

真有点担忧他只是说的好听！

“我查抄了一下，就是外踝扭伤，韧带应当没有扯破。等冷敷完了再翻开看吧。”尤墨不敢语气太必定，实在是现在身份分歧适。

姚厦算是长出了一口气，明天一向是憋着一口气在对峙，明天满身起反应，又酸又软的。没伤没病，被活活练趴下的队长可就丢人丢大了。

上午练习一结束，尤墨和两人打声号召就一起小跑闪人了。买了包烟和一份白果炖猪蹄，直奔女运动员宿舍，把烟递给看门大爷，扬了扬手里的东西：“我姐脚伤了，给她带点吃的。”

第二天上午的练习总算有些调剂了，孙永康固然急着表示本身，但活动队要靠成绩说话，把队员都练趴下了，到时候比赛打不好本身但是要负任务的。

还幸亏三楼，尤墨一气背了上来。女人不敢乱动也不说话，怕把他累着了。

这个故乡伙不好对于，权力罢休，任务天然也不消全担着了。

李娟明天前半夜冷敷完了脚疼的睡不着，后半夜作梦吓醒了不敢睡，这会正在呼呼的补觉当中。

尤墨笑容可掬的看着脸红到脖子根的女人，“慢点吃，喜好的话明天还买。”

“这叫‘超量规复’，大活动量练习完了，第二天不能把量降的太低。身材里会有大量的乳酸堆积，没有合适的活动帮着断根的话，规复起来很慢的。”尤墨详细解释一番，趁便帮姚厦拉韧带，按摩大小腿肌群。

张梅看着跑出去的少年背影，声音里有股不屑：“说的好听！”

尤墨抱着球过来，对姚厦竖了个大拇指，号召卢伟一起。

尤墨一通乱翻，又找见个毛巾被，折了两下拿过来，却发明女人已经醒了，大眼睛忽闪忽闪的在看本身，“醒了干吗不说话，想吓我一跳么？”

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