第十六章 持之以恒[第2页/共2页]

勒布朗詹姆斯轻松进入篮下，然后传给空切的德隆特韦斯特，维斯特轻松中间隔脱手射中。

一次做完以后，秦阳持续去练习运球和投篮。

除了接到一个传球以后，秦阳无法，把球传了出去，剩下的五分钟，秦阳一次触球都没有。

油炸和烹调的食品对运动员来讲是不成取的，特别是秦阳这类需求发作力的球员，更是要和油腻绝缘。

不管是勒布朗还是锻练，都对秦阳被戍守住没有任何的表示。

第二天是歇息时候，球队大部分球员都歇息去了。

乃至勒布朗在赛后还请大师用饭，这场比赛勒布朗拿到42分13篮板5助攻的超等数据，完爆两队统统人。

本就是鱼腩的雄鹿队核心还没法出场，也难怪骑士队这么轻松了。

这个练习任务有厚厚的一沓，和球队接下来的比赛场次相共同。

碰到鲁尔邓这类戍守球员，秦阳是比较无法的。

全部第四节，几近都变成了渣滓时候。

大Z协防慢的优势被针对。

本戈登助攻托马斯射中两分。

11号早晨，骑士队在主场速贷中间迎战雄鹿队。

深蹲、折返加快跑、上肢拉伸、下肢拉伸……九个项目下来，一个多小时就畴昔了。秦阳练习时挥汗如雨，谁也不会看到。

NBA球员实在很辛苦，每周都有两三场比赛，每个月都会驰驱在各多数会打球，除此以外还要练习，几近没有小我时候。

单节勒布朗拿到16分3助攻4篮板的数据，骑士队一下抢先了15分。

打败了公牛队以后，骑士队回到克利夫兰。

能拉开空间，能吸引戍守，如许的角色球员恰是骑士队最需求的。

莫威廉姆斯不会节制节拍，固然得分很有水准，但是球权不能给他。

停止这方面的练习实在很简朴。

练习了一上午以后，中午时候秦阳终究能够歇息两个小时，等肚子内里的东西消化的差未几了，就开端持续练习。

练习了一上午以后，中午终究能够用饭歇息。

“戍守，重视戍守，鲁尔，你去戍守阿谁中国人。”

秦阳碰到鲁尔邓的贴身戍守，的确像碰到一堵墙一样。

没有其他启事，秦阳饿啊。

秦阳一小我来到练习馆练球。

没有球员晓得在明天统统人都歇息的时候，秦阳仍然在持之以恒的练习。

练习不是一天两天能呈现结果的，起码来骑士队小半个月的时候了，秦阳还是是被莫威廉姆斯冲破的无可何如。

比如说明天就要停止力量练习和发作力练习。

这一类的东西都是碳水化合物，没有油，低盐低钠，吃起来味同嚼蜡。

下午练习完，早晨持续是营养餐，一向到早晨吃完了难吃的夜宵以后，秦阳才会到租住的屋子当中。

鲁尔邓戍守秦阳，秦阳立即感遭到分歧，这个黑人的速率很快，力量都强，更可骇的是他的身高和秦阳一样，戍守技能也很充沛。