第一百零九章：金属海绵板[第1页/共2页]

“咦？”姜浩然一愣，其他十一人球员都很天然地和这些壮硕的男人走在了一起开端筹办，就本身没人？

“嗯。”姜浩然手抱在头上，敏捷地一上一下，心中肯定这货就是一平常健身锻练。

在搞清楚环境后，姜浩然就筹办给赵贤敬打个电话，他的私教咋还没来啊。

就在这时候，球队练习馆的大门被推开，赵贤敬领着一个白人大汉走到了姜浩然身边。

伦纳德在和私教专练劈面跳投，丹尼格林在调剂三分姿式，凯尔安德森在和私教竞走，传闻跑过了才气歇息……

“先试一球。”姜浩然说道。

“我是丹尼斯。”这位丹尼斯就像是美国队长一样，比姜浩然还高一分。

赵贤敬转头一看，看到波波维奇固然坐在椅子上喝咖啡，但是目光已经是面无神采地看着本身。

“海绵金属板的海绵能够让这块板在木板地上轻松滑动，不伤害地板也不伤害球员，而金属板的重量和高度能让你体味到高压式的戍守强度，现在开端，在我节制的海绵金属板面前胜利投进五十球歇息一次。”丹尼斯快速解释道。

“嗯，每个礼拜球队都会分出半天时候给各个球员的私教练习，因为私教才是最体味球员的，有些私教更是业内着名的练习专家，比我们个人练习要好。”贝基哈蒙解释道。

不对，这“床垫”应当有个把手，丹尼斯一把就抓住了这个把手，将这东西给放在了地上。

“姜浩然xi，抱愧我来晚了，这是公司为你经心遴选的私教丹尼斯，你们熟谙下吧，今后丹尼斯将会租住在圣城作为你的小我锻练。”赵贤敬先先容道。

“你好，我是姜。”姜浩然和本身这位白人锻练握手。

“如何练？”

不过当他看到丹尼斯拿着一块两米高的海绵板的时候愣住了，这是要干甚么？

“这有啥用吗？”

“先做个50个下蹲。”和邦纳的练习体例差未几，丹尼斯让姜浩然安定下肢力量。

“丹尼斯，这是甚么啊？”姜浩然迷惑地问道。

一股强大的戍守压力传至姜浩然的身上。

丹尼斯把这个海绵板竖在三分线外，让姜浩然站在海绵板面前。

“好的。”丹尼斯在海绵金属板前面就位，海绵在地板上能够操纵海绵的摩擦而轻松挪动。

姜浩然倒是没如何在乎，如果不说汤姆克鲁斯的话他差点想换人，当女明星的体能锻练和篮球运动员能一样吗？他甘心要个曾经在NBA助教事情过的私家锻练。

“这么短长的吗？”姜浩然看着两米高的长板，因为是直体的原因，估计还真会让技术行动变形，不过他还真想试一下。

“练习力量。”

“这些人是私家锻练？”

做完50个深蹲的姜浩然也愣了下，这不是床垫吗？

“来了啊！”姜浩然对着看不见的丹尼斯喊了一声，直接身材就靠在了这块奇异的金属板上。

“嗯。”听到他如此不专业的阐发，姜浩然便对他没抱多大但愿，看完他的体能阐发表谁都能看出身材对抗不可吧。

“这是？”姜浩然朝着助教贝基哈蒙投以乞助的目光。

“有三种体例任你挑选：1：顶着海绵板干拔跳投。2：顶着海绵板冲破。3：背打海绵板。”

“身材对抗不可？”这个丹尼斯仿佛在等阿谁司机，先问姜浩然道。