第263章 训练计划升级！[第2页/共2页]

巴拉克刚要和武大磊握手，苏云直接把巴拉克推到了一边说道：“甚么偶像？在这里，只要一个老迈，就是我！”

颠末量方探听以后，他们也体味到了武大磊的练习打算。

坐在场边的板凳上，武大磊苦着脸对苏云说道：“苏云，你肯定一天一个马拉松，这是练习足球运动员？并且还让我带着球跑？”

他还重点地表示，武大磊的练习体例，底子就分歧用于中原球员，也分歧用于东亚的球员！日本足球一向在寻觅最合适东亚人练习的体例，并且已经初有效果，在德甲的胜利也印证了这一点！反倒是武大磊的这类体例，完整就是抱负化的！日本足球早就证明过这类暴力的练习体例不成能胜利，日本球员都做不到的事情，中原球员就更不成能做到了！

“三天？”武大磊思虑了一下，然后冷静的点了点头，“三天就三天！”

日本球迷纷繁表示附和这名记者的观点，并且等着看武大磊的笑话，另有很多球迷以为，连着三天马拉松练习，这底子就是不成能完成的任务！

直到得知这类练习体例只会保持三天以后，老A才算是没有持续究查，但是也保存了随时干预的权力。

......

他与主锻练萨默尔商讨以后，并且在武大磊同意的环境下，为武大磊制定了专属的练习打算。

苏云把巴拉克推到了武大磊的面前，然后先容道：“这位你应当熟谙吧？德国队的队魂，巴拉克！”

本练习打算，需求持续在三天内完成练习任务。一旦开启练习以后，如果半途停止将不会获得嘉奖，嘉奖只能获得一次。

属性点最值钱！

在文章中，这位记者用极其轻视的口气对武大磊的练习停止了点评。

他赶紧站起家来，恭敬地说道：“你好巴拉克，你是我的偶像，很欢畅熟谙你。”

这篇文章一经收回，立即就在日本与中原掀起了轩然大波！

随后，在马可的安排下，武大磊就开端了本身到勒沃库森的特训。

跑了十千米摆布以后，武大磊就感遭到本身有一些撑不住了。之前固然在中原也停止过耐力练习，但是这类一上来就跑马拉松的这类，他是真的没见过也没传闻过。

一名来自德国本土的记者：“这是我见过最猖獗的练习打算！我不晓得为甚么勒沃库森的锻练组会做出如许的安排，但是我感觉这全都是无勤奋！球员想要生长，向来都是日积月累的，而不是一蹴而就的！并且在我看来，中原球员的身材本质也就那样吧，不管如何练习也不成能有太大的进步！”

3、均衡练习

只不过，提及来轻易，做起来难。

反倒是苏云看到武大磊被折磨的模样非常的高兴。

而中原球迷这边，固然想为武大磊找一些说辞，但练马拉松的体例，实在是让他们无话可说。

1、耐力练习：

贰心想，归正间隔下一场德甲联赛另有六天，拿出这三天来进步本身，时候上应当没有甚么题目。