第997章 备忘录[第1页/共2页]

除此以外就是察看香山的局势窜改了，偶尔被龙飞羽和黄奇斌约出去。

“周日，本来是要去水会的，但高妹让我去病院看她，这话痨，啰嗦得我脑袋疼。要不是她让我给她看看腿骨有没有题目，我才懒得陪她呢……摸不摸她的长腿无所谓，关头是不能让她留下暗疾！我摸了，没题目。这傻妞还挺贪婪，竟然想让我早晨别走了！开甚么打趣？老子身家几十亿的可骇……嗯，大老板，如何能够睡病院的烂陪护床嘛！走前她还骂老子低情商，真是有病。啊，后天就是武道大会了，我的身材状况竟然出奇的好，看来，去水会也是能调剂状况嘀！”

“周二，明天不能再去水会了，得好好练功……嗯，阿斌这货说他宴客，我此人喜好给朋友面子，还是得去，毕竟不能让阿斌感觉我此人牛逼了，就看不起他。点了两个头牌，花了阿斌八万多的点钟费，有点罪过感。明天又跟玉小龙筹议了一下详细细节。备忘！”

“周四，去水会。”

齐等闲点头道：“是的，我在充分激活背部肌群，好阐扬洪天都那可谓天下第一的跑路本领。”

她扛着二十公斤重的杠铃，杠铃两端挂了杠铃片，一边大抵有五十公斤。

他的身材状况如何，杨关关是最能直观感遭到的。

“你的根基功越来越踏实了！”齐等闲说道，“哪怕是顶着这么大的重量，都能够把持住扎马步的诀窍。”

“如此一来，我也就不消担忧你以本尊的脸孔在武道大会上露面会走不掉了。”

明天他没带杨关关和黄憧练武，而是舒舒畅服睡了一个懒觉，毕竟，明天从高妹那儿返来的时候都凌晨两点了。

拉开备忘录一看，都是去水会的事情，失实让人无语。

慢下快起，每一次发力，都应用上发作力，如许一来，发作力便能获得耐久熬炼，而肌肉的肥大结果也会变小一些。

齐等闲把比来一些首要的事情，都记实在了手机的备忘录里，免获得时候搞含混了。

甲等大事：绑了大肥羊，小目标二十亿米金，不给就撕票，归正老子是可骇分子。

“周五，龙飞羽和阿斌仿佛对那家雪国佬开的水会有点上瘾，我得以身作则警告他们，毕竟，到了水会门口，我被秋梦给看到了。我信赖，临水会大门而不入，会让他们有如雷贯耳，醍醐灌顶普通的思惟觉醒……顺带着跟秋梦约了个会，问起我荣幸符的事，这事儿必须警戒再警戒……”

齐等闲为了好好筹办这场武道大会，以是用手机备忘录记录本身这七天的身材状况，成果，倒是全记成了风马牛不相及的东西。

他每天都早早爬起来带杨关关和黄憧两人练功，本身则会花两个小时摆布的时候伶仃练，让本身的身材状况一天比一天好。

齐等闲也不说话，只是将本身的上衣脱下，展开背阔肌，而后肩胛骨往内一缩夹紧，全部后背肌肉的形状，直接揭示了出来。

“周六，才想起明天亲嘴的时候健忘伸舌头了，我还是太纯粹，屠夫之前整天说荤段子都没能让我变得太坏，果然是人道本善！明天阿斌和龙飞羽没约老子，多数是恰独食了。”

他简朴清算一通，拉开窗户就直接跳了出去，便看到杨关关在院落里加练。

“啊，又是一个前所未有的顶峰状况！”齐等闲伸展懒腰，整条脊柱开端高低涌动，好像一条活过来了的大龙。