第四章 实力提升[第1页/共3页]

跟着一阵剧痛传来，腹肌终究进入了痉挛状况，罗修还是强忍着做了二十息的仰卧起，终究让肋部的肌肉也进入了痉挛状况。

最下方，靠近耻骨处的两块，罗修的额头上见汗了。

“开端紧缩了！”

“五百三十斤！”

丹田气缓慢的运转耗损着，罗修整小我如同水里捞出来一样，紧咬牙关，让气味冒死的注入！

“切！就你还想和欢哥比，欢歌但是除了几个罗家直系后辈外最强的了，今后成绩不成限量，你最多也就比阿谁罗修强点儿。”

如果丹田气不敷，能够完不成紧缩就气味耗尽，现在罗修充满了底气，他要一次性紧缩腹肌和肋部的肌肉！

有很多人吃不了练习到肌肉极度痉挛那种痛苦，一些资质相对较差的，能够就会挑选在五百斤的时候进入凝筋，只不过五百斤力量冲破了，只能算是最弱的凝筋境。

并且每一块肌肉都有它的感化，固然对于团体发力影响不大，但是积少成多，待到满身肌肉都淬炼完成，那么对于气力的晋升也不是一点半点。

这就是极度紧缩后的肌肉环境，练肉，就是要靠丹田气，将满身的肌肉紧缩，从而达到力量更加凝集的结果。

练肉阶段，如果尽力一击超越了五百斤，便能够尝试冲破凝筋了。

一天以后，罗修再次呈现了测力石柱前，尽力一拳轰出，力度达到了三百二十斤！

如果将罗修的腰腹肌肉在之前和现在拿下来称一称，就会发明，本来发财的肌肉反而比现在光滑的肌肉轻了二斤摆布！

“欢哥，你一拳超越五百斤，能够冲破到凝筋了吧。”

不过这些银子省点用，一个月还是能对峙的，统统都等重新测试以后再说吧。

罗修的室内有一个测力石柱，上面有刻度，内部是水银柱，尽力一击感化到石柱上，上面的水银柱会按照力度上升，之前罗修最强一击达到过二百七十斤。

罗欢尽力一拳轰在了测力石柱上。

“嘭！”

罗玉堂一听，立即狗腿的道：“欢哥别急，想对于他还不简朴，固然不得登门找人费事，但是他总要用饭吧，如许好了，我带两个兄弟轮番堵在他们家路口那边，等他一出来，就狠狠的清算他一顿！”

而遵循现在的规复速率，最多两天，他就能将丹田气复原，从而停止下一轮的淬炼。

约莫一个时候后，罗修俄然展开眼，断喝一声！

这个成果让罗修更加信心百倍，这一次，他决定熬炼颈部和两腮的肌肉。

听到罗修的名字，罗欢眼里闪过一丝戾色：“这小子前次惹了我，又跑回他的狗窝内里躲着了，罗家规定，不得登门寻人费事，他不出来，我还真没机遇对于他。”

感受几近空空如也的丹田，感受丹田气还在缓缓上升，罗修相称的对劲。

“颈部和两腮的熬炼固然只晋升了十二斤的力量，但是我头颈部位的防备却晋升了很多，今后好处也很多。”

固然是微不敷道的一点，也让罗修欣喜若狂，黑皮书公然有滋养元气的服从。

三百！

“不过还要对峙一下，肋部的肌肉还差一点！”

中间的两块腹肌，还是没甚么压力，丹田气还是充盈。

“去吧！有动静奉告我。”罗欢挥了挥手，罗玉堂立即带着两小我分开了。

“超越380啊！的确不成设想，我才淬炼240，就感觉天下末日要来临了，满身都疼的不可，我估计我最多也不会超越330的。”