第八十四章 浪子回头[第1页/共3页]

――――――――

“该不会真的是阿谁减肥操吧？我不信！打死我都不信！”林翱翔走下了电子秤，一脸思疑的望着李戴，随后开口说道：“再做一次减肥操！”

“快过来啊，我们来做减肥操。”李戴却一副当真的神采，端庄八百的说道。

“我感觉有能够，不过现在的播送体操已经变成这个模样了么？这是第几套播送体操，和我上学时候做的可完整不一样了。”

林翱翔还是感觉很不靠谱，可想想李戴还要帮本身做病愈按摩，终究只好站上了体重秤，然后返来跟李戴做了一套减肥操。

“你估计需求多久，我才气瘦回到80公斤？”林翱翔接着问。

运动员的体重越高，身材所接受的承担就越大。而对于跨栏运动员来讲，体重更大就意味着他们每次跨栏跃起是，要耗损更大的力量，同时在跨栏落地时，脚踝必必要接受更大的重量。

“鞋子的重量没有窜改，这秤没坏，莫非说真是阿谁减肥操起到了结果？就这减肥操，和播送体操差未几，竟然真的能让我减重，这也太邪乎了吧！”

林翱翔也算是见多识广，可现现在，他却被李戴给震住了。

“一二三4、五六七8、二二三四……”

“对于我们来讲，这类级别的活动量算甚么热身活动！恐怕连汗都不会出吧。”

“不至于吧，林翱翔早来了一个多小时，就为了在这里做播送体操！会不会是在做热身活动。”

以是110米栏的运动员的体重常常要比百米短跑的运动员轻很多。林翱翔的身高约莫有一米九，当年顶峰期间的体重只要80公斤，如果是一样身高的百米短跑运动员的话，体重有能够要靠近90公斤，乃至会超越90公斤。

李戴能够帮林翱翔治腿伤，还能帮林翱翔减肥，凭着这两点，就足以让林翱翔言听计从。

“别开打趣了。”林翱翔摆了摆手。

“你们快来看，林翱翔他在干甚么？做播送体操么？”

“快，上秤去称一称。”一套减肥操做完，李戴不竭鼓动着。

“此次瘦了一两半，乖乖，每次还都能瘦！对了，称一下鞋子。”林翱翔又将本身的鞋放到了体重秤上，成果却和刚才的称重一模一样。

“明天可真是碰到新奇事了，林翱翔的练习竟然没有早退！他在八点之前就来了。”

……

下周上三江，是一本书只要一次的揭示机遇，诚心各位兄弟姐妹保举票多多支撑一下。感谢！

“我本来还觉得，你是荡子转头，终究想要回归练习了，可没想到你却在那边做甚么光比体操！林翱翔，你太让我绝望了，或许你真的已经完整有救了！”丁继海锻练长叹一口气，脸上那哀痛的神采一闪而过。

“不就是播送体操么！这类活动量，连热身的结果都起不到。”林翱翔心中暗道。

四周的运动员们小声的群情着，而丁继海锻练的神采却又变得尴尬起来。

“没题目！”李戴点了点头。

充分获得了林翱翔的信赖以后，李戴便带着林翱翔做起了减脂操。对于110米栏的运动员来讲，体脂率当然是要低一些好，而减脂操刚好能够帮忙林翱翔，减掉多余的脂肪。

但是林翱翔更在乎的，是本身能不能重新回到赛场，能不能返回顶峰状况。

因而乎，在这片练习场内，李戴又喊起了那熟谙的数字：