第44章 不用跟我比，跟你自己比就好。[第1页/共2页]

但是如果练过分了，她不太喜好。

“渐渐来，感受发力的位置，匀速呼吸。”

她感受本身明天就会肌肉拉伤，抬不起胳膊了...

尹梦冉有些难堪地说道，她对于重量甚么的都还好，首要还是因为她压根不会熬炼，

尹梦冉此时的心底子就没在感受肌肉的发力，她现在能对峙站在原地已经很不轻易了，

“你昨晚...仿佛很困啊，睡得很沉...”

“没事，渐渐来就好，健身不是一天两天的事情，遵循你本身的活动量，公道安排，不消跟我比，跟你本身比就好。”

但是周恒却没有这么做，反而是鼓励和安抚道：

周恒欣喜地点了点头，说：“我教你练腿吧，女生还是比较喜好练腿的，起码比男的喜好...”

本来自大的表情，也一下子烟消云散了，

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周恒走了畴昔，开端拆卸哑铃片，将本身那一个个厚重的哑铃片拆了下来，最后只留下了一片小小的，

固然看到了周恒做的那些行动，看起来很简朴，但是她晓得，本身做起来必定不一样，行动也必定不标准，

尹梦冉从跑步机上走下来，她不美意义在周恒的面前活动，

“啊...我只是，想试一试。”

周恒贴着她的身材，他刚刚才洗完澡，身上披发着淡淡的暗香，

能有这个健身的精力，就已经值得表扬了，

她是女生，并且还是身材本质较差，比较衰弱的女生，和唐芷那样的女生底子就没法比，

周恒再次提示了一句，她现在刚活动完，固然身上都是汗，但是也不宜立马沐浴，

尹梦冉将哑铃拿起来，此次的重量确切很轻，她拿着也毫无压力，

到了早晨，尹梦冉洗完澡，坐在周恒的身边，教他学习，

看过周恒的强度，到时候让周恒看到本身的活动强度，很较着就能看出差异来，本身那就像是在闹着玩一样，

周恒教她健身，她能够教周恒学习，让她感觉他们两个这类相互帮忙的干系，特别舒畅，

“呃...好，我晓得了，那费事你教我吧。”

她看向周恒，小声地说道：

“嗯...”尹梦冉忍不住轻哼一声，身材很较着地微微一颤，

“啪——”

尹梦冉本身做了一组以后，周恒又帮她调剂了一下行动，

尹梦冉含蓄地说了一句，她健身只是为了加强身材本质，最后变成唐芷那样最好，

能够说过程对她来讲相称痛苦，

就像是第一次去健身房的小白，在大佬面前不敢熬炼，怕被笑话。

“练腿啊...练完会不会变成那种肌肉腿...”

在周恒的指导下，尹梦冉停止了她人生中第一次端庄的健身，

尹梦冉看了一眼周恒的腿，他穿戴寝衣，是能看到小腿的，

“并且女生练腿首要也是为了...嗯...练臀部，让身形更都雅。”

她的背后能很清楚地感遭到周恒健壮的身材贴了上来，近到乃至能感受周恒的心脏跳动，

尹梦冉想到了昨晚的事情，内心有些庞大，不过她还是想晓得，周恒还记不记得昨晚的事情，

接下来，周恒走畴昔，站在了尹梦冉的身后，伸出了本身的双手，悄悄握住了尹梦冉的手。