第18章 流感来袭[第1页/共4页]

李明还需求矫捷调剂本身的修行体例，以适应不竭窜改的环境和需求。他的灵魂出窍经历充满了奇特和奥秘。在他的灵魂状况下，他碰到了穿戴帝王衣服的三个奥秘人物，此中一人进入了他的家。这个场景能够意味着某种未知的能量或存在正在靠近他的糊口。

李明持续练习星雀后，他的身材温度调度才气和对酷寒环境的适应才气能够获得了晋升。他的身材变得更加矫捷，血液循环更加顺畅，这有助于减少半身疼痛的产生。

李明决订婚自尝试一下这类炼气法门的结果。在夏季的北风中，他决然走出户外，让本身的双脚透露在酷寒的氛围中。然后，他开端练习半小时的星雀或其他炼气法门，看看是否能够通过练习将双脚逐步和缓起来。

李明发明，对于风寒感冒，艾灸关元穴具有显着的疗效。这能够与艾灸能够激起和弥补人体的元气有关。在中医实际中，元气是人体生命活动的原动力，与免疫力和身材的自愈才气密切相干。通过艾灸关元穴，李明能够激起了元气的活动，加强了身材的抵当力，从而更快地遣散了风寒。

别的，李明还发明艾灸有助于放松身心，减少压力。他以为这能够对加快病愈过程有所帮忙。

在出体体验中，李明能够按期查抄本身的身材感受，如呼吸或心跳。通过这类体例，他能够加强对实际天下的感知，制止呈现丢失在虚幻天下中的环境。

在设定时候限定后，每次练习跋文录下本身的体验和感受，并停止深思。这类体例有助于辨认和措置能够存在的题目，为将来的出体练习供应贵重的经历经验。

李明认识到，通过持续的练习和对峙，他的身材本质能够会获得显着的晋升。他体味到，跟着时候的推移和不竭的尽力，他的身材将逐步适应各种环境前提，包含酷寒的气候。这类适应不但会加强他的免疫体系，也会进步他应对疾病的才气。

李明在身材不适的时候，挑选了一种与众分歧的体例来应对流感症状。他开端摸索星雀练习，这是一种连络了冥想和身材活动的奇特体例，旨在通过呼吸和身材行动加强身材的自愈才气。

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通过这类练习，李明能够激起了身材的自愈机制，在必然程度上减缓了他的流感症状。这类体验也让他对身心联络有了更深的了解，以及如何通过内涵的调剂来应对外在的应战。

最后，当李明回到本身的身材时，他与床上的身材合为一体。这个行动意味着他回到了物质天下，重新把握了对本身糊口和空间的节制。而灵魂出窍时保持认识复苏这一行动，是出体体验的关头身分之一。

在尝试出体体验之前，李明需求做好充分的心机筹办。他需求体味能够碰到的环境，以及如何应对能够呈现的心机反应。他不必急于寻求深度出体体验，能够从简朴的冥想和放松练习开端，逐步增加练习的难度和深度。

在尝试出体之前，李明需求做美意理筹办。他需求明白本身的企图和目标，并思虑如何适时返回。这类清楚的心机筹办将有助于他在出体过程中保持清楚的认识和方向感。

为了在出体体验中保持与实际天下的联络，李明能够挑选一个物理锚点，如一块腕表或一个特定的物品。他将专注于这个锚点，以确保本身的精力与实际天下紧密相连。