第五十四章怎样才能强壮体魄？[第2页/共2页]

“我建议你插手苏黎世站比赛，有三个好处，一来呢，4月到7月恰好是一个练习周期的结束，插手比赛能够查验一下你的练习服从，二来呢，瑞士间隔雅典很近，到时候比赛结束我们能够提早飞到雅典停止适应练习，三来呢，苏黎世站插手的顶级妙手应当不会很多，如许你能多跑两枪，没准有机遇突入决赛！”袁锻练念念有词的解释道。

“实在我仍然感觉现在上力量有点早了，不太高松和裴小晓都说你能够上力量了，加上就这三个月为了成绩我也只能是让你尝尝。”说着袁锻练还叹了口气，他还是担忧李显锋的春秋太小会不适应，不过在高松的再三包管，加上成绩的压力之下，袁成终究还是点了头。

“终究要上力量练习了吗？”李显锋一喜，因为之前李显锋的春秋题目，袁锻练感觉过早的停止力量练习会拔苗滋长，以是他只是在技术上和体能上对李显锋停止指导，但现在顿时就要奥运会了，为了包管李显锋的成绩能有所冲破，袁锻练决定还是上一些力量练习。

“实在深蹲练习是最合适熬炼腿部肌肉的，但是因为你还要长个子以是我们就不消它了，不过我建议你今后要多练练，不但是对成绩有进步哦！”高松意味深长的拍了拍快有1米八的李显锋，“来，先做4组坐姿东西腿屈伸，一组8个。”

“还挺快！”高松暴露了奥秘的浅笑。

“这也太无聊了吧！”李显锋一边感受着酸痛的身材，一边停止着古板的练习，感受身材和精力遭到了两重折磨。

“很好，接着三组东西屈伸！”高松浅笑着让李显锋持续，这时候李显锋终究感遭到了一丝不妙，公然接下来的练习高松不是让李显锋做东西屈伸就是两端起，除了中间交叉了一段15分钟的慢跑和15分钟的调和性练习以外，全数都是这两项练习。

“但是为甚么这个强健体格还是0/100，莫非我得了一个假技术？”回到宿舍躺在床上的李显锋，对着脑中稳定的技术进度条发了愁。

“因为国际田联的聘请，我们田径队这四个月有3个黄金联赛的外卡资格，别离是6月21号的巴黎站，7月12号的莫斯科站和8月1号的苏黎世站，本来这个名额应当是你，张暴另有刘海健三小我来分，但是现在张暴伤了，刘海健又决定要在奥运会进步行封闭集训，以是刘斌就让我来问问你的定见。”方才返国一天，新的比赛任务就又传达了下来。