第五十四章怎样才能强壮体魄？[第1页/共2页]

“没干系袁锻练，我早就筹办好了！”李显锋信心实足的答复，因为他感遭到，本身新获得的技术就和力量练习有关。

“接下来我们做两端起（这个不懂的大师就自行百度，免得说我水字数）。先做三组，每组10个”这对于李显锋来讲也没甚么难度又是不到10分钟就轻松的完成。

不过运动员们倒也没有因为东亚活动会上的表示而沾沾自喜，反而是在返国后顿时投入到了新一轮的备战当中，因为在4个月后的雅典奥运会，才是他们揭示本身的终究舞台。

“实在我仍然感觉现在上力量有点早了，不太高松和裴小晓都说你能够上力量了，加上就这三个月为了成绩我也只能是让你尝尝。”说着袁锻练还叹了口气，他还是担忧李显锋的春秋太小会不适应，不过在高松的再三包管，加上成绩的压力之下，袁成终究还是点了头。

“我建议你插手苏黎世站比赛，有三个好处，一来呢，4月到7月恰好是一个练习周期的结束，插手比赛能够查验一下你的练习服从，二来呢，瑞士间隔雅典很近，到时候比赛结束我们能够提早飞到雅典停止适应练习，三来呢，苏黎世站插手的顶级妙手应当不会很多，如许你能多跑两枪，没准有机遇突入决赛！”袁锻练念念有词的解释道。

终究袁锻练还是压服了心有不甘的李显锋，让他报名了苏黎世站的比赛，而剩下的两站天然也就被张嘉凯和成祥给朋分。

“对峙！”李显锋的心中只剩下这两个字，每当将近对峙不住的时候，他就想像一下广田放肆的嘴脸，然后又设想一下雅典奥运本身超越未续慎吾，广田会如何的绝望，这时候李显锋的身材就会出现出一股力量。

“啊？苏黎世站没有妙手插手？那另有甚么意义！”李显锋有些不欢畅，因为他插手国际比赛的目标就是为了和这些处于短跑黄金期间的妙手们较量一下。

“但是为甚么这个强健体格还是0/100，莫非我得了一个假技术？”回到宿舍躺在床上的李显锋，对着脑中稳定的技术进度条发了愁。

“终究要上力量练习了吗？”李显锋一喜，因为之前李显锋的春秋题目，袁锻练感觉过早的停止力量练习会拔苗滋长，以是他只是在技术上和体能上对李显锋停止指导，但现在顿时就要奥运会了，为了包管李显锋的成绩能有所冲破，袁锻练决定还是上一些力量练习。

“因为国际田联的聘请，我们田径队这四个月有3个黄金联赛的外卡资格，别离是6月21号的巴黎站，7月12号的莫斯科站和8月1号的苏黎世站，本来这个名额应当是你，张暴另有刘海健三小我来分，但是现在张暴伤了，刘海健又决定要在奥运会进步行封闭集训，以是刘斌就让我来问问你的定见。”方才返国一天，新的比赛任务就又传达了下来。

“李显锋你要对峙！这两项练习是最不影响身材发育的力量练习，为了你的将来你要对峙！”高松大喊着在李显锋耳边泄气。

“显锋，饭要一口一口吃，路也要一点一点走，在奥运会上你想反面这些妙手比武都不可！以是先在苏黎世站上堆集经历对你来讲才是最首要的。”

“接下来的三个月内，我筹办让你多做一些力量性的练习，如许对你的成绩进步有好处。”说完了比赛的事，袁锻练又聊起了比来的练习安排。