第八章训练[第2页/共2页]

“呵呵，如果你14岁就能跑这么快，袁锻练必定也让你享用特别报酬。”沈城晓得一些秘闻，这时候忍不住开口为李显锋辩白。

“好好好，我带你去吧。”袁锻练这时候是真怕李显锋练坏了身材，从速承诺下来。

“哈哈，显锋你是太镇静了，还是歇息一会好。”袁锻练哈哈一笑，不觉得意。

“哦，能够是袁锻练感觉我正在长身材，没有安排强度太高的练习吧。”李显锋淡定的说。

因为据某些锻练员在私底下谈天和他们的察看发明，李显锋一天中起码要跑15个全速100米，2个小时的有氧活动，和1个小时的肌肉练习。练习强度之大，是他们这些老队员没法设想的。以是李显锋也在基地里获得了第一个外号，练习狂魔！

如果说李显锋第一天练习的时候，还靠着本身的春秋和沈城的照顾才稍稍震慑了队里的其他运动员的话，那么颠末这一个月的相处，其他运动员是真的服了。

“他跑的仿佛也不快嘛，也就是10秒85摆布吧。”运动员都有着一颗好胜心，以是看到刚到练习基地就享用特别报酬的李显锋，不免心生不平。

“也好，那我想去郊区逛逛。”本来袁锻练不说，李显锋也想比来请个假去郊区，因为在没有收集的基地，想要体味股市的动静根基只能靠报纸了，但报纸的信息常常都是滞后的，李显锋可不想因为练习迟误了本身的赢利大计。

“真的是如许吗？”李显锋固然猜疑，但是还是照着袁锻练的要求去做了。

“袁锻练，我还不累我想我还能够尽力在跑两个100米.”不晓得为甚么，李显锋尽力跑完这两个100米并没有感到身材有一丝的怠倦，反而身材的每个细胞都充满着生机。

“不晓得甚么时候才气插手一次正式的比赛啊。”李显锋开端期盼起本身的第一次比赛。

一夜无话，第二天早上按照袁锻练安排的练习打算，起跑的反应练习成为了李显锋第一个需求进步的技术。

“该死，我早该想到的！”沈城非常烦恼的拍了拍本身的脑袋，能够是感觉本身刚才傻傻的模样在师弟面前丢了脸。

“我擦，这也太可骇了吧？他才14岁就这么短长，还给不给我们这些人活路啊！”

“好了，显锋能够歇息一下了。”热身以后，持续两个尽力的100米冲刺，李显锋的电计时成绩都稳定在10秒85摆布，明显袁锻练对这个成绩非常的对劲。

“我和其他的锻练员筹议了一下，这是给你制定的练习打算，你本身先看看有甚么题目。”正式练习前，袁锻练把厚厚的一沓A4纸递给了李显锋。