五常政大论第七十（一）[第1页/共8页]

“其应冬”，说的就是这统统都与夏季呼应，是天然界和人体调和共生的表现。

黄帝发问了：“哎，岐伯，你说说这‘三气之纪’，就是天然界那三种首要的气机窜改规律，它们各自有啥特别的表示呢？我这内心头啊，跟猫抓似的，猎奇得不得了！”

说到夏天的植物，怎能不提那奔腾的马儿？它们身姿健旺，仿佛永久充满力量，与夏天的热烈不谋而合，这就是“其畜马”的意象。再看色彩，夏天无疑是红色的天下，从火红的太阳到残暴的花朵，都是红色的佳构，让人一眼就能感遭到夏天的热忱。

说到这“湿”字，不得不提我们身材里的“后勤部长”——脾脏。脾这家伙，最怕的就是风，一吹风就轻易“感冒”，以是得好好护着。而脾呢，又掌管着我们的嘴巴，吃啥喝啥都得它点头，以是说，养好脾，吃嘛嘛香，身材倍儿棒！

岐伯捋了捋髯毛，持续解释道：“木气不敷，我们称之为‘委和’，就像树木落空了生机，枝叶稀少，显得委靡不振；火气不敷，就成了‘伏明’，夏季里阳光不再那么刺眼，仿佛被甚么遮住了光芒；土气不敷，便是‘卑监’，大地瘠薄，庄稼长不好，收整天然也就不如何样；金气不敷，叫‘从革’，春季虽到，但果实不丰，金属之物也显得软弱有力；水气不敷，则是‘涸流’，河道干枯，水源干枯，万物落空津润。”

说到这里，我们无妨让这段陈腐的知识变得更接地气、更有兴趣性一些。设想一下，如果我们把五行之气比作五位脾气差异的朋友，那“敷和”的木气就像是阿谁老是笑眯眯、充满生机的阳光少年，走到那里都能带来正能量；“升明”的火气则是阿谁热忱似火的辣妹子，让人又爱又怕；“备化”的土气就像那位慈爱的阿姨，老是冷静支出，滋养着四周的统统；“审平”的金气则是个公道忘我的法官，春季一到，他就出来评判谁该成果，谁该落叶；“静顺”的水气则是阿谁和顺的名流，夏季里悄悄地保护着这个天下。

黄帝听了，眉头一挑：“那反过来，它们如果过分了呢？”

“其虫鳞”，夏季的虫豸大多躲进土里或石头缝里，而那些有鳞的鱼儿则在水下悠然得意，它们也是适应时令的典范。

“实在濡”，这里的“实”指的是植物的果实或种子，而“濡”则是指它们富含水分和营养。夏季固然枯燥，但我们能够通过食品来弥补身材所需的水分和营养。

“其谷豆”，夏季多吃豆类食品，比如黑豆、黄豆，它们不但营养丰富，还能暖身御寒，是夏季的抱负食品。“其果栗”，栗子，阿谁香啊，甜糯适口，还能补肾强体，的确是夏季的零食之王！

说到春季的摄生，有个“九”字真言不得不提，那就是“润燥、保暖、少辛多酸”。润燥嘛，就是多喝水，多吃梨、百合这些津润的食品；保暖就不消说了，春季迟早温差大，记得添衣；少辛多酸，则是要少吃辛辣的食品，多吃山查、苹果这些酸味食品，帮忙收敛肺气。当然，九也是它的吉利数字。

“其味咸”，咸味入肾，适当吃点咸的食品对肾有好处，但也不能过量哦，毕竟“物极必反”嘛。

这时候，我们得吃点儿啥来调度调度。前人说了，“其果枣李”，这枣子和李子，酸酸甜甜的，恰好能舒缓肝气，促进消化。另有“实在核壳”，固然详细指的是甚么果实的外壳我不太肯定，但我们能够设想成坚果类吧，比如核桃、杏仁，它们富含营养，对肝也有好处。至于“其谷稷稻”，稷是小米，稻是大米，这两种谷物都能滋养脾胃，帮忙身材更好地接收营养，加强抵当力。