气交变大论篇第六十九（上）[第5页/共10页]

黄帝说：“嘿，朋友们，你们晓得吗？这天上的星斗变更，地下的四时更迭，另有我们身材里的那股子阴阳均衡，它们可都是紧密相连，相互影响的呢！如果这均衡被突破了，我们的身材就像江河里的水被搅得波澜澎湃，各种不舒畅就找上门来了。我想晓得，这背后的事理，有没有个浅显易懂的名字，让我这脑袋瓜子好记着啊？”

但是呢，天然界的均衡老是很奥妙的，这边寒气太盛，那边就得有个“复”的过程来改正。就像是你吃多了冷饮，肚子不舒畅，得喝点热茶暖暖胃一样。因而，大气中开端满盈起一股压抑的雾气，预示着大雨行未到临，玄色的云朵压顶而来，就像是老天爷在发脾气。这时候的人啊，就轻易拉肚子，肚子胀得吃不下饭，感受肚子里冷冰冰的，还咕噜咕噜响个不断，拉出来的都是稀的，肚子疼得要命。有的人还会俄然抽筋、手脚有力，乃至瘫痪、麻痹，走起路来都吃力。

当然啦，我们当代人讲究的是防备为主，平时多重视饮食均衡，多吃蔬菜生果，少吃辛辣油腻，保持表情镇静，多活动，让身材天然调度，这才是底子。毕竟，大天然固然偶尔奸刁，但我们得学会和它调和共处嘛！

提及这“岁水过分”的年初，的确是天然界的嘲笑话大师上线，寒气嗖嗖地满天下漫步，搞得心火小弟都得躲被窝里哭鼻子了。你想啊，这寒气一放肆，就像夏季的北风，直接给心火来了个“透心凉”，心火能不憋屈嘛！

如果大天然是个老戏骨，那么它偶尔“演技过猛”的时候——岁水不及，简朴来讲，就是水元素在天然界里没按脚本走，少了点戏份，成果湿气这家伙就趁机“抢镜”，大肆横行起来。

设想一下，春季本该是万物复苏，朝气勃勃的时候，但因为水元素不给力，湿气就趁机“霸屏”了。这湿气一来，可不得了，它让植物发展得特别快，就像打了激素一样，这就是“长气反用，其化乃速”。夏天呢，雨水特别多，频繁得像爱情中的情侣短信，暑雨数至，让人直呼“这雨下得比我脱单还勤奋”！

岐伯接着说：“是啊，黄帝您想想，我们身材里的经络就像是一张网，穴位就像是网上的节点，气血就像是水流在网里活动。如果哪个节点堵了，水流就不畅了，身材也就出题目了。以是我们得常常疏浚经络，按摩穴位，让气血顺畅起来。另有啊，饮食起居也得重视，别熬夜别暴饮暴食，如许才气保持身材的阴阳均衡。”

这时候啊，天上的荧惑（火星）和辰星（水星）也像是凑热烈似的，光芒闪动，仿佛在提示我们，地上的事儿它们都看在眼里呢。而这一年，红色的谷物收成特别好，大抵是因为寒气让地盘里的热量都集合到了这些作物上吧。

这寒气如果过分度了，阳气就被冻得缩手缩脚，连化开冰雪、滋养万物的活儿都干倒霉索了。成果呢，那些本该素净绽放的花朵啊，绿叶啊，都显得委靡不振，就像是被霜打过的茄子。这事儿啊，在天上也有反应，辰星（也就是水星）那边儿，估计也是感遭到了这股子寒气，闪动得特别暗淡。

对于“岁土过分”的湿气，能够来个“祛湿三宝汤”，内里包含茯苓（健脾利水）、薏米（祛湿消肿）、红豆（补血养心），每样来个几十克，煮成一锅香喷喷的汤，喝下去包管你满身镇静，湿气全消。