气府论篇第五十九[第1页/共10页]

“肩解各一”，对应的是“肩髃穴”，也就是我们常说的“肩膀头子”。这个穴位对于减缓肩周炎、肩颈疼痛有着显着结果。当你感觉肩膀像是要掉下来一样沉重时，无妨给肩髃穴来一场说走就走的按摩之旅，让它帮你卸下重担，重拾轻松。

我们来聊聊中医里那奥秘莫测又充满聪明的“督脉”，特别是它上面那些气运会聚、生机四射的二十八位“穴位大侠”。设想一下，我们身材里的这条“龙脉”，重新贯到尾，不但支撑着我们的脊梁骨，还藏着调度满身气血的奥妙通道呢！

“骨之会各一”，这里我们能够了解为是身材骨骼会聚的一个首要节点，当代对应的穴位能够是“肩髃穴”。这个穴位位于肩膀的最高点，就像是肩膀上的“小太阳”，能遣散肩部的寒气，减缓肩周炎、肩颈酸痛等题目。常常伏案事情的朋友们，记很多活动活动肩膀，再按一按肩髃穴，让肩膀也享用一下“日光浴”吧！

“曲掖上骨各一”，当代称之为“臑俞穴”，它位于肩胛骨外缘，是减缓肩颈生硬、酸痛的奇异穴位。设想一下，事情了一整天，脖子生硬得像是生锈的轴承，这时候，臑俞穴就像是你的私家按摩大师，悄悄一按，生硬感刹时消逝，脖子又能自在转动了。

当然，别忘了五脏六腑的“后勤部长”——俞穴。它们漫衍在背部，与五脏六腑一一对应，五脏各有五个俞穴，六腑则各有六个，加起来就是六十一个穴位，的确就是身材内部的“调剂中间”。通过刺激这些穴位，能够直接影响到对应的脏腑服从，就像是给身材发送了一封“加油”的邮件，让脏腑们更加卖力地事情。

“下唇一”，指的是“承浆穴”，它就在我们下嘴唇的正下方，凸起当中。这个名字听起来就让人遐想到甜美的果汁，实际上，承浆穴确切与我们的唾液分泌、口腔安康息息相干。常常按摩这里，不但能保持口腔潮湿，还能减缓口干舌燥，让你的笑容更加甜美动听。

当我们的摸索之旅来到小腿火线，委中穴以下，直至足小指旁，这里又是另一片穴位的陆地。每条小腿上各有六个俞穴，它们像是足太阳膀胱经的末梢神经，固然位置偏僻，但感化不成小觑。按摩这些穴位，能够促进下肢的血液循环，减缓腿部的颓废与疼痛，让你的双脚也能轻松跟上糊口的节拍。

起首，我们得从“足少阴舌下”提及。在中医的天下里，足少阴肾经但是条首要经络，它像一条隐蔽的河道，滋养着我们的肾脏，关乎生殖、水液代谢等大事。而“舌下”这一提法，实在是在指引我们存眷一个特别的穴位——海泉穴（注：古文中的“舌下”并非直接对应当代详细穴位名，但按经络走向及服从猜测，能够暗指与舌根相干、影响肾经的地区，这里以海泉穴作为设想性对应，因其位于舌下，与肾经干系密切）。设想一下，每次你悄悄舔舐上颚，仿佛都能激活这片“水下泉眼”，让肾水更加充分，滋养满身。

提及此人体经络与穴位的奇妙，的确就是一部活生生的“人体百科全书”，既奥秘又充满聪明。明天我们就来聊聊这段古文里提到的那些穴位，让它们从陈腐的笔墨中腾跃出来，成为我们当代人也能轻松get到的安康小知识。